12 نکته ای که باید قبل از گیاه خواری بدانید

گیاهخواری به یک سفر طولانی نیاز دارد ، شروع زندگی گیاهخواری بدون نیاز به کشتن حیوانات به یک سری پیش نیازها و یک سری مسائل نیاز دارد. به گزارش آلاماتو به نقل از health.com؛ در اینجا 12 موردی وجود دارد که باید هنگام گیاه خواری بدانید: شما به مکمل B12 …

ادامه نوشته »

25 روش آسان برای از دست دادن 500 کالری در روز

اساسی ترین راه برای کاهش وزن ، کاهش کالری است. اما چگونه کالری اضافی را کاهش یا می سوزانید تا نتیجه رضایت بخشی را ببینید؟ پاسخ ساده است: شما می توانید با از بین بردن 500 کالری در روز ، یک پوند در هفته کاهش دهید. (کالری بر اساس یک …

ادامه نوشته »

راز جذابیت مردان برای زنان

همه ما همیشه در حال تکامل هستیم. زمانی که می خواهید دنده عوض کنید یکی از سخت ترین قسمت های تلاش برای یافتن خود بهتر است. گاهی اوقات شما نیاز به سیگنالی از طرف شخص دیگری یا شخص دیگری دارید تا انگیزه شما را برای تغییر ایجاد کند. در این …

ادامه نوشته »

راه هایی برای باریک شدن شکم و پهلوها

زیر شکم و پهلوها دو منطقه ای هستند که با ورزش و رژیم لاغر شدن مشکل است. برخی از افراد برای آخرین روزها از جدیدترین محصولات لاغری شکم استفاده می کنند ، در حالی که هیچ یک از این روش ها برای لاغری شکم موثر نیست. تنها راه عملی برای …

ادامه نوشته »

کنجد و خواص درمانی – مجله آنلاین زندگی

کنجد یکی از قدیمی ترین دانه های روغنی شناخته شده برای بشر است که از آن برای غذا و دارو استفاده می شده است. کاشت کنجد در بین النهرین در دره های دجله و فرات به سال 1600 قبل از میلاد برمی گردد. نام مصری کنجد Sesemt در گیاه دارویی …

ادامه نوشته »

اسموتی کرفس و خیار برای لاغری

آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ یک اسموتی مخصوص لاغری را انتخاب کنید و آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هر روز با ده ها پست در شبکه های اجتماعی روبرو می شویم که خوردن برخی غذاها را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن مفید می دانند. امروز …

ادامه نوشته »

همه چیز درباره یادگیری در خواب

داشتن یک شب خوب برای یادگیری و شکل گیری حافظه ضروری است. علاوه بر این ، دانشمندان توانسته اند خاطرات خاصی را در هنگام خواب به دست آورند و تحکیم کنند. با این حال ، مکانیسم دقیق خواب و وقایع آن روشن نیست. به گزارش آلامتو ، به نقل از …

ادامه نوشته »

چه تعداد موز در روز بخوریم؟

موز یکی از محبوب ترین میوه ها ، بسیار خوشمزه و در عین حال بسیار مقوی است. علاوه بر خوردن موز به شکل میوه ، در بسیاری از دستور العمل ها از جمله پر کردن کیک برای تزئین انواع اسموتی ها ، ژله ها و دسرها استفاده می شود. در …

ادامه نوشته »

چگونه بدرستی بدویم؟

دویدن یکی از بهترین و سرگرم کننده ترین ورزش ها در کل جهان است و همه می توانند بسته به شرایط خود سطحی از دویدن را تجربه کنند و از مزایای دویدن بهره مند شوند. اما چگونه درست کار کنیم تا هم از مزایای آن بهره مند شویم و هم …

ادامه نوشته »

درمان خانگی برای ذوب شدن چربی های شکم و پهلو

خلاص شدن از شر چربی های جمع شده در اطراف شکم بسیار دشوار است. بسیاری از افراد سعی می کنند با خوردن کمتر و تحمل گرسنگی چربی های شکم خود را از دست بدهند ، اما این کار م effectiveثر نیست و عوارض زیادی به همراه خواهد داشت. عواملی که …

ادامه نوشته »