خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » تناسب اندام » میان وعده کم کالری برای کاهش وزن

میان وعده کم کالری برای کاهش وزن

یک میان وعده کم کالری و رژیمی تهیه کنید

عناصر:

خیار خرد شده و خرد شده 6 فنجان

یک عدد پیاز خرد شده

شوید یک قاشق غذاخوری خشک کنید

یک فنجان شکر سفید

یک و نیم فنجان سرکه سفید

یک نیم فنجان آب دهید

یک قاشق چایخوری نمک

روش تهیه:

در یک کاسه بزرگ ، خیار ، پیاز و شوید را با هم مخلوط کنید.

یک کاسه کوچک دیگر برداشته و شکر ، سرکه ، آب و نمک را با هم مخلوط کرده و هم بزنید تا شکر حل شود.

این مخلوط را روی مخلوط خیار ریخته و درب ظرف را گذاشته و در یخچال قرار دهید.

بگذارید حداقل 2 ساعت در یخچال باشد ، و سپس آن را سرو کنید.

همچنین ببینید

طرز تهیه سالاد چربی سوزی و لاغری

مجید انوشیروانی درباره سالاد چربی سوزی و لاغری گفت: بیمارانی که با شکایت از چاقی …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *