خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 4)

پزشکی و سلامتی

مقدمه ای بر سندرم بینایی رایانه ای یا CVS

سندرم بینایی رایانه ای اصطلاحی است که برای تمام مشکلاتی که به دلیل استفاده طولانی مدت از رایانه برای چشم بوجود می آیند استفاده می شود. این سندرم به فشار دیجیتال نیز معروف است. محققان تخمین می زنند که حدود 50 تا 90 درصد افرادی که برای مدت طولانی روی …

ادامه نوشته »

علائم اختلال اضطراب

ما معمولاً اضطراب را یک اختلال شایع روزمره می دانیم و تلاش زیادی برای از بین بردن آن نمی شود ، که البته کاملاً اشتباه است و غفلت از اضطراب می تواند مشکلات زیادی را برای سلامت کلی بدن ایجاد کند. بسیاری از افراد در برهه ای از زندگی دچار …

ادامه نوشته »

فواید روغن چوب صندل

آیا به دنبال افزایش احساس آرامش و به دست آوردن وضوح ذهنی در طول روز هستید؟ بیشتر ما وقتی می خواهیم تصویری از خودمان بکشیم ، آرام و آرام رفتار می کنیم. در این شرایط به دنبال آرامشی هستیم که بتواند زندگی ما را بهبود بخشد. روغن ضروری چوب صندل …

ادامه نوشته »

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

طبق انجمن كایروپراكتیك آمریكا ، كمردرد یكی از مهمترین دلایل معلولیت در سراسر جهان است. فقط در ایالات متحده ، تقریباً 80 میلیون بزرگسال هر ساله کمردرد را تجربه می کنند. در نتیجه بیش از 264 میلیون روز کاری در سراسر جهان به دلیل کمردرد هدر می رود. در اینجا …

ادامه نوشته »

با غذاهای غنی از مس چربی بسوزانید و وزن کم کنید

محققان دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی دریافتند که مس برای تجزیه سلولهای چربی ضروری است و می تواند به تولید انرژی کمک کند. کریس چانگ ، نویسنده اصلی تیم تحقیق ، گفت: "مس به عنوان تنظیم کننده عمل می کند." "هرچه مس بیشتر باشد ، تجزیه چربی ها بیشتر می شود." …

ادامه نوشته »

چگونه و چه موقع پروتئین وی را مصرف کنیم؟

برای بدن سازی بهتر ، استفاده از مکمل های پروتئینی ضروری است و پروتئین یکی از آنهاست. مردم اغلب از پروتئین وی به عنوان مکمل ، همراه با آموزش مقاومت ، برای کمک به بهبود سنتز پروتئین عضله و رشد توده عضلانی استفاده می کنند. اما آیا می دانید پروتئین …

ادامه نوشته »

چگونه عضلات پا قوی داشته باشیم؟

داشتن پاهای قوی فقط برای دونده های سرعت مناسب نیست. برای هر کسی که هر روز بیرون برود و کمی راه برود ، پاهای سریعتر و قوی تر یک نعمت خواهد بود. همانطور که رژیم و ورزش در روند کاهش وزن مهم هستند ، در ایجاد توده عضلانی و افزایش …

ادامه نوشته »

بهترین مکمل برای بدن سازی چیست؟

به نظر می رسد بدن سازی با هدف زیبایی بدن نیاز به مکمل خاصی ندارد ، اما اگر می خواهید به بهترین نتیجه برسید ، بهتر است برخی از مکمل های ضروری را در برنامه خود بگنجانید. دنیای تناسب اندام پر از ترفندها ، وعده ها و اعیاد است ، …

ادامه نوشته »

گندم و برنج لاغر را فراموش نکنید

خدیجه رحمانی ، متخصص تغذیه گندم گفت: گندم بو داده یک میان وعده انرژی زا بسیار مفید است که حاوی ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند آهن ، روی و مس است. وی ادامه داد: گندم سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک می …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز رازیانه و عصاره رازیانه

رازیانه یا انیسون یک گیاه دارویی و ادویه ای است که در طب سنتی برای درمان نفخ و سو ind هاضمه استفاده می شود. در یونان باستان ، روم و مصر از رازیانه به عنوان نمادی از سلامتی و رفاه استفاده می کردند. رازیانه تازه در واقع نوعی سبزی است …

ادامه نوشته »