خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 3)

پزشکی و سلامتی

علائم جسمی و روحی افسردگی

وقتی فردی افسرده را تصور می کنید ، احتمالاً به شخصی فکر می کنید که همیشه غمگین و ناامید باشد. اما یک نکته را باید بخاطر بسپارید این است که علائم افسردگی چه از نظر عاطفی و چه از نظر جسمی می توانند آنقدر ظریف و نامحسوس باشند که خیلی …

ادامه نوشته »

چه عواملی باعث خستگی دائمی می شود؟

اگر اغلب از خود می پرسید ، "چرا من همیشه خسته ام؟" تو تنها نیستی. از هر پنج آمریکایی دو نفر در بیشتر روزهای هفته این احساس را دارند و تحقیقات مرکز کنترل بیماری نشان می دهد که از هر سه بزرگسال در سال یک نفر قادر به خواب کافی …

ادامه نوشته »

چه موادی را باید به وان خود اضافه کنیم؟

ممکن است فکر کنید دوش آب گرم برای رفع خستگی برای مدت طولانی یک روز است ، اما واقعیت این است که اگر به دنبال پوست آرامش بخش و نرمتر پس از استحمام هستید ، به چیزی بیشتر از آب گرم نیاز دارید. در این مقاله مفید از مجله آلامتو …

ادامه نوشته »

تأثیر عسل بر کاهش وزن

عسل همیشه در کاهش وزن موثر است ، اما باید دید چرا خاصیت کاهش وزن دارد. قندهای تصفیه شده ای که فاقد ویتامین و مواد معدنی هستند اغلب قندهای بدون کالری نامیده می شوند. این نوع قندها باعث متابولیسم غذا در بدن می شوند ، اما در عین حال ، …

ادامه نوشته »

غذاهای مضر برای چربی های شکم و بسته های جنسی

ممکن است شما سخت کار کرده باشید تا شکم شما به دو نیم شود و تمام چربی اضافی اطراف شکم خود را از دست دهید ، اما صرف غفلت از خوردن غذاهای نامناسب که برای عضلات شکم شما مضر هستند می تواند مشکلات زیادی را برای شما به وجود آورد. …

ادامه نوشته »

چرا در هوای سرد بیشتر به بیماری های تنفسی مبتلا می شوید؟

این یک واقعیت است که حتی والدین ما ممکن است از آن آگاهی نداشته باشند. پوشیدن لباس گرم مانند کت و کت قبل از خروج از خانه و قرار گرفتن در معرض هوای سرد مانع بیماری ما نمی شود. دیوید کاتلر ، پزشک مشهور بهداشت کالیفرنیا می گوید: "این خود …

ادامه نوشته »

رژیم قلب (بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب)

رژیم غذایی قلب چیست؟ رژیم قلبی بر خوردن غذاهایی مانند سبزیجات ، غلات کامل و ماهی های روغنی تأکید دارد. این غذاها برای سلامت قلب مفید هستند. این رژیم علاوه بر تمرکز روی غذاهای سالم ، غذاهای فرآوری شده با مقدار زیادی قند و نمک را محدود می کند ، …

ادامه نوشته »

یازده هدیه ای که زنان را به وجد می آورد

11 هدیه ای که زنان را به وجد می آورد دریافت هدیه یک اتفاق مبارک است؛ اما خرید هدیه برای کسانی که دوستشان داریم و می خواهیم آنها را خوشحال کنیم ، لذتی است که شاید کمتر وجود داشته باشد. اگر به دنبال خرید هدایای ارزشمند و مهیج برای همسر …

ادامه نوشته »

علائم اصلی سرطان ریه

معمولاً علائم و نشانه های سرطان ریه فراتر از یک سرفه طولانی است. درد قفسه سینه بارزترین نشانه سرطان ریه است ، اما علائم و نشانه های دیگری نیز وجود دارد که باید در مورد آنها بدانید (حتی اگر هرگز سیگار نکشیده اید). انواع سرطان ریه دو نوع سرطان ریه …

ادامه نوشته »

با این غذاهای تابستانی لاغر شوید

همه ما در ماه های گرم سال زیاد عرق می کنیم ، اما پیک نیک ها و مهمانی های تابستانی با آن غذاهای چرب و شیرین می توانند به افزایش وزن ما کمک کنند. به همین دلیل است که خوردن غذاهایی که در طول تابستان شما را راضی می کنند …

ادامه نوشته »