خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 10)

پزشکی و سلامتی

نکاتی برای کاهش وزن و خواب بهتر

فردی که اضافه وزن دارد و در هنگام خواب دچار تنفس می شود ، ممکن است انگیزه ورزش یا رژیم را نداشته باشد. از طرف دیگر ، قطع تنفس در هنگام خواب باعث خواب آلودگی در طول روز می شود ، که به نوبه خود شروع و ادامه یک برنامه …

ادامه نوشته »

نحوه استفاده از بامیه برای درمان دیابت

متخصصان تغذیه و مشاوران بهداشت عمومی توصیه می کنند که بیماران دیابتی یک نوشیدنی تصفیه شده بامیه بنوشند. این نوشیدنی در درمان دیابت و تنظیم سطح انسولین خون و تسکین دائمی از عوارض این بیماری مزمن و بسیاری از عوارض جانبی آن تأثیر شگفت انگیزی دارد. این مشاوران تأکید می …

ادامه نوشته »

بیماری ام اس . مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ناتوان کننده مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) است. در بیماری ام اس ، سیستم ایمنی بدن به غلاف محافظ (میلین) که رشته های عصبی را می پوشاند حمله می کند و باعث ایجاد مشکلات ارتباطی بین مغز و بقیه اعضای بدن می شود. در …

ادامه نوشته »

خواص بامیه چیست؟

بامیه یکی از سبزیجات خانواده پنیرها است و وطن اصلی آن آفریقا یا مناطق گرم آسیا است ، اما بعداً به سایر نقاط جهان گسترش یافت و هم اکنون در بیشتر کشورها کشت می شود. کل گیاه بامیه معطر است و رایحه ای شبیه گل میخک منتشر می کند. این …

ادامه نوشته »

ورزش بی هوازی به چه معناست؟

در بیشتر مقالات تناسب اندام ، شما احتمالاً با ورزش هوازی روبرو هستید که بسیار مفید است ، اما نوع دیگری از ورزش بی هوازی نیز وجود دارد که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت. ورزش بی هوازی نوعی ورزش متداول و م ،ثر است ، با شدت و …

ادامه نوشته »

خواص آب میوه های طبیعی

اگر از خوردن میوه به اندازه کافی لذت نمی برید ، پس سعی کنید روزانه حداقل 1 لیوان آب میوه طبیعی استفاده کنید. آب میوه مخصوصاً در فصول گرم یکی از محبوب ترین نوشیدنی هاست. وقتی نوبت به دسته بندی آب میوه ها بر اساس میزان سلامتی آنها می رسد …

ادامه نوشته »

خواص چغندر

نظرات در مورد طعم چغندر متفاوت است. بعضی از افراد طعم شیرین چغندر را دوست دارند در حالی که دیگران از این طعم متنفرند. مهم نیست که در کدام یک از دو دسته قرار می گیرید ، در مزایای شگفت انگیز این گیاه شکی نیست. به گزارش آلاماتو به نقل …

ادامه نوشته »

5 نکته برای کاهش وزن در 50 سالگی

تا رسیدن به نیمه دوم زندگی ، متابولیسم بدن شما کند خواهد شد ، بنابراین باید به فکر راه حل هایی برای غلبه بر خطر چاقی و اضافه وزن باشید که در کمین این مقاله است. در اینجا چند راه حل موثر برای جلوگیری از این وجود دارد. ما شما …

ادامه نوشته »

اقدامات پیشگیری از بیماری ام اس

استرس عاطفی همچنین می تواند خطر ابتلا به ام اس را افزایش دهد. در نتیجه بهتر است افراد حتی الامکان از این احساسات پرهیز کنند و از استرس خودداری کنند. کمبود ویتامین D یکی از مهمترین دلایل بیماری التهابی روده است. ویتامین D را می توان در زرده تخم مرغ …

ادامه نوشته »