پیام تسلیت فوت (پدربزرگ و مادربزرگ)

اس ام اس تسلیت فوت پدربزرگ در این قسمت ضمن تسلیت به شما بخاطر از دست دادن پدربزرگ یا مادربزرگتان برای شما پیام و شعر و متن جهت تسلیت به نزدیکان آماده کرده ایم. می توانید استفاده نمایید. خدا روح پدر بزرگ و یا مادر بزرگ خودتان یا نزدیکانتان را …

ادامه نوشته »

گلچین اس ام اس های معرفتی و بی معرفتی

گلچین اس ام اس های معرفتی و بی معرفتی اس ام اس هاي ناب با موضوع معرفت و بی معرفت بودن برای کسانی که مي خواهند هر دو منظور را به طرف مقابل انتقال دهند.   انقدر مرا از رفتنت نترسانقرار نیست تا ابد با هم بمانیمروزی همۀ رفتنی اندماندن …

ادامه نوشته »

مضرات و فواید مصرف نکردن محصولات لبنی چیست!

آیا باید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ همانطور که می دانید ، لبنیات یکی از اجزای تشکیل دهنده هرم غذایی است ، مسئله محدود کردن یا حذف آن از رژیم غذایی بحث برانگیز است. در مورد افرادی که به شیر حساسیت دارند و با عدم تحمل لاکتوز …

ادامه نوشته »

تمرین تکرار منفی چیست و چگونه عضله سازی می کند؟

تمرینات تکرار منفی ، تمریناتی هستند که تمرکز آنها بر کاهش حرکت است و با سرعت کمتری نسبت به حالت معمول انجام می شوند و معمولاً به دلیل فشار بیشتری که به عضلات وارد می کنند ، باعث عضله سازی سریعتر می شوند. در این مقاله از مجله آلاماتو ، …

ادامه نوشته »

دویدن با سرعت بالا بهتر است یا دویدن با استقامت

آیا بدنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستید و می خواهید بدانید دویدن سریع یا دویدن طولانی و استقامتی برای این منظور بهتر است؟ مزایای دویدن در زمینه تناسب اندام طی سالهای گذشته به خوبی اثبات شده است و با اطمینان می توان گفت که هیچ فعالیت دیگری از نظر …

ادامه نوشته »

با شلوار لی قدیمی چه می توان درست کرد؟

اگر شلوار جین قدیمی زیادی دارید که می خواهید دور بریزید. بهتر است با خواندن این گزارش از دور انداختن آنها منصرف شوید. شلوار جین لباس های محبوب آقایان و خانم ها در سراسر جهان است که علاوه بر زیبایی ، از ماندگاری بسیار خوبی نیز برخوردار است که در …

ادامه نوشته »

مزایای استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از بهترین دستگاه هایی است که می توانید برای سلامتی و تناسب اندام استفاده کنید. در این مقاله با ما همراه باشید تا برخی از مزایای استفاده از تردمیل را بررسی کنید. در مورد فواید ورزش همیشه و در همه جا آنقدر صحبت می شود که افراد کمی …

ادامه نوشته »

انواع فیبرهای غذایی و فواید سلامتی آنها

فیبر از راه های مختلف بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. از باکتری های روده گرفته تا کاهش وزن ، همه آنها هدف یک رژیم غذایی سالم و دریافت فیبر هستند. اکثر مردم اطلاعات کمی در مورد فیبر دارند و تمایل دارند موضوعات مربوط به فیبر را در یک دسته …

ادامه نوشته »

معرفی بهترین چای ها برای کاهش وزن

یک فنجان چای داغ نوشیدنی خوبی برای تسکین گلو درد یا گرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای ها برای موارد دیگر نیز عالی هستند. به عنوان مثال می توانید از خواص چای ها برای لاغر شدن استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم 5 …

ادامه نوشته »

چگونه می توان یک سیستم ایمنی قوی داشت؟

در اینجا چند نسخه برای سالم ماندن مهم نیست که چه اتفاقی در اطراف شما می افتد. به گزارش آلامتو ، به نقل از مجله سلامت؛ همه ، از والدین و همسرتان ، قوانینی را برای سلامتی به شما یادآوری می کنند: درست غذا بخورید ، زیاد بخوابید و غیره …

ادامه نوشته »