برنامه اجرا برای کاهش وزن 5 کیلوگرم در یک ماه

آیا به دنبال راه های کاهش وزن بدون انجام تمرینات شدید هستید؟ من روش مؤثر در کاهش وزن را با دویدن یاد گرفته ام. چرا دویدن؟ زیرا دویدن یکی از بهترین تمرینات چربی سوزی است. در حالی که همه روشها موثر و کارآمد هستند ، وقتی صحبت از کاهش وزن …

ادامه نوشته »

پیام تسلیت رسمی به همکار دوست و آشنا

خبردرگذشت «…..»عزیز چنان سنگین و جانسوز اسـت کـه بـه دشواری بـه باور می‌نشیند، ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چاره‌ای جز تسلیم و رضا نیست خداوند قرین رحمتش فرماید   ***** متن پیام تسلیت رسمی  *****   در کمال تأسف باخبر شدیم « —- » دار فانی را وداع گفت …

ادامه نوشته »

گلچین اس ام اس های زیبا و ناب مرداد ماه

گلچین اس ام اس های زیبا و ناب مرداد ماه انواع برترین و ناب ترین اس ام اس هاي زیبای مرداد ماه را برای شما عزیزان آماده نموده ایم که از برترین هاي شبکه هاي مجازی گزینه شده اند.   ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ پرتغال ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ++++++ﻫﯿﭻ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﺎﺻﯽ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺭﻩﻣﻌﺮﻓﺖ ﺧﻮﺩﻣﻪ ﺩﻭﺳﺖ …

ادامه نوشته »

جو دوسر به شما در کاهش وزن کمک می کند

جو دوسر یکی از مغذی ترین دانه های ساخته شده از گندم است. بلغور جو دوسر حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی است که سلامت شما را بهبود می بخشد. در این مقاله ، در مورد فواید مختلف این غذا صحبت خواهیم کرد. خوب …

ادامه نوشته »

علائم لوپوس اریتماتوز چیست؟

هرگز نسبت به تغییرات ناگهانی پوست بی تفاوت نباشید زیرا ممکن است یک بیماری خاص دارید که نیاز به درمان فوری دارد. لوپوس چیست؟ لوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که باعث ایجاد التهاب در بدن شما می شود. بیماری خود ایمنی شرایطی است که سیستم ایمنی بدن شما …

ادامه نوشته »

7 راه برای سوزاندن چربی و سفت شدن عضلات شکم

سفت کردن عضلات شکم بعد از از بین بردن چربی اضافی کار دشواری نیست ، فقط کافی است یک برنامه منظم داشته باشید و از اصول تغذیه و ورزش پیروی کنید. آیا به دنبال راه هایی برای از دست دادن چربی شکم و سفت کردن عضلات بدون ورزش و استفاده …

ادامه نوشته »

مزایای خلاقیت و نوآوری برای سلامتی

ما کارهای خلاقانه مانند نوشتن ، بازیگری ، نقاشی یا رقصیدن را فقط به دلیل لذت بردن از انجام آن می پذیریم. در اصل ، ما می دانیم که خلاقیت برای ما بسیار عالی است و روح خلاقیت به ما امکان می دهد زندگی شادتری داشته باشیم. اما سوال اینجاست …

ادامه نوشته »

علائم ، علائم و درمان هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم)

چگونه بیماری کمبود کلسیم تشخیص داده می شود؟ در صورت بروز علائم کمبود کلسیم ، با پزشک خود مشورت کنید. آنها تاریخچه پزشکی شما را مرور می کنند و از شما در مورد سابقه خانوادگی کمبود کلسیم و پوکی استخوان سؤال می کنند. اگر پزشک کمبود کلسیم را تشخیص دهد …

ادامه نوشته »

یک دوره نور مزمن چیست و چه اتفاقی می افتد؟

اگر دوره چرخه قاعدگی شما کمتر از دو روز طول بکشد یا از 30 میلی لیتر سبک تر باشد ، پریود شما مشکل بزرگی نخواهد بود ، اما اگر این اتفاق برای چندین چرخه رخ دهد ، یک دوره نور مزمن است و باید به پزشک مراجعه کنید. اگر به …

ادامه نوشته »

کاهش سریع وزن در یک هفته بدون ورزش

آیا می خواهید سریع ورزش کنید بدون ورزش؟ خوشبختانه ، چندین روش آزمایش شده و آزمایش شده برای کاهش وزن بدون ورزش ، دویدن یا پیاده روی وجود دارد. در این مقاله ، 7 روش کاهش وزن بدون نیاز به ورزش را برای شما تعریف خواهیم کرد. یک صبحانه کامل …

ادامه نوشته »