خانه » دسته بندی پست » تفریح و سرگرمی » تحقیق در مورد هندوانه و خواص آن

تحقیق در مورد هندوانه و خواص آن

هیچ کالای دیگری به اندازه هندوانه خام نیست ، که تابستان است. هندوانه طعم شیرینی تازه ای دارد و نور و رنگ آن را به صفحه شما منتقل می کند.

هندوانه بیش از عطر و طعم خاص خود را دارد: هندوانه دارای بسیاری از خواص درمانی عالی ، 46 کالری در هر فنجان هندوانه است که حاوی 20٪ ویتامین C و 17٪ نیاز روزانه ویتامین A شماست ، اما فقط شامل این موارد نیست.

هندوانه حاوی فیبر برای سلامتی هضم و همچنین پتاسیم ، ماده معدنی است که به تعادل فشار خون کمک می کند. چند واقعیت جالب دیگر درباره هندوانه آورده شده است:

هندوانه لیکوپن بیشتری نسبت به گوجه فرنگی خام دارد.

فقط یک فنجان هندوانه 1.5 برابر بیشتر از یک گوجه فرنگی تازه بزرگ است. لیکوپن به عنوان یک آنتی اکسیدان عالی عمل می کند که رادیکال های آزاد را متوقف می کند و از آسیب دیدن سلول های شما جلوگیری می کند و سیستم ایمنی بدن را از بین می برد.

برخی تحقیقات نشان می دهد که لیکوپن معمولاً در میوه ها و سبزیجات قرمز وجود دارد ، همچنین ممکن است به مبارزه با بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان کمک کند. برای حفظ بیشتر آنتی اکسیدان ها ، هندوانه را قبل از برش در دمای اتاق نگه دارید.

آب هندوانه می تواند باعث کاهش درد عضلات شود.

مطالعات اسپانیایی در مجله کشاورزی و علوم غذایی نشان می دهد که نوشیدن آب هندوانه پس از یک تمرین شدید می تواند بسیار آرامش بخش باشد. ورزشکارانی که یک ساعت قبل از ورزش حدود 16 اونس هندوانه مصرف می کنند در طی روز درد عضلانی و ضربان قلب کمتری دارند.

این ممکن است به این دلیل باشد که هندوانه حاوی ماده طبیعی به نام سیترولین است که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.

هندوانه هم میوه و هم سبزی است.

مانند بسیاری از میوه ها ، هندوانه از یک بذر واحد تهیه می شود و عطر و طعم شیرین و امضایی دارد. اما رد آن به خانواده کدو تنبل ، کدو تنبل و خیار برمی گردد که به خانواده کدو تنبل معروف هستند.

به یاد داشته باشید که می توانید پوست هندوانه بخورید ، طبیعت دوگانه هندوانه باعث می شود تمام قسمت های آن خوراکی باشد ، بنابراین هیچ بهانه ای برای ترک قسمتهای آن وجود ندارد.

همچنین بخوانید: عوارض جانبی مصرف زیاد هندوانه

هندوانه یک بسته خوب آب است.

هندوانه حاوی 91.5٪ آب است. طبق تحقیقات USDA ، کم آبی بدن برای سلامتی شما بسیار مضر است. مطالعه ای که در مجله تغذیه منتشر شده است نشان داد که زنان پس از از دست دادن آب از سردرد ، خستگی ، خستگی و بدتر شدن رنج می برند. بعضی اوقات نوشیدن یک لیوان آب کامل برای شما دشوار است و احساس نمی کنید آب بنوشید. در اینجا وعده غذایی از هندوانه وجود دارد که می تواند آب مورد نیاز شما را با طعم شیرینی تأمین کند و قطعاً از آن لذت خواهید برد.

هندوانه به رنگ زرد نیز موجود است.

باورش سخت است که یک هندوانه داخل آن قرمز نباشد ، اما انواع دیگری از هندوانه وجود دارد که رنگ زرد داخل آن وجود دارد که دارای ظاهری آفتابی و شیرین مانند عسل است.

نمای بیرونی هر دو هندوانه تقریباً یکسان است ، مگر اینکه متوجه رنگ داخلی در فروشگاه های مواد غذایی توسط فروشنده شوید ، در غیر این صورت به سختی می توان گفت کدام یک قرمز است و کدام یک زرد است.

همچنین ببینید

طولانی ترین نام جهان با 161 کلمه!

به نظر شما چند کلمه طولانی ترین نام در جهان هستند؟ زنی در منطقه هارتپول …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *