خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » لیست غذاهایی که در معالجه سرطان پروستات شگفت آور هستند

لیست غذاهایی که در معالجه سرطان پروستات شگفت آور هستند

خوردن غذاهای مناسب می تواند به کنترل انواع بیماری ها کمک کند. پرهیز از غذا برای پروستات همچنین می تواند مشکلات مرتبط با آن را کنترل کند. برای یادگیری بیشتر با غذاهایی که برای پروستات مفید هستند به ما بپیوندید.

طبق آمار انستیتوی ملی دیابت و دستگاه گوارش و بیماریهای کلیوی ، حدود 50 درصد از مردان بالای 50 سال دارای یک مشکل عمده پروستات یا خوش خیم پروستات هستند. در حدود 80 سالگی ، حدود 90 درصد از مردان دچار مشکلات پروستات خواهند شد. اما خبر خوب این است که با خوردن غذاهایی که برای پروستات و رژیم غذایی شما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی خاص هستند ، می توانید از ابتلا به بیماری پروستات جلوگیری کنید.

اضافه وزن داشتن یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به بیماری پروستات است. بنابراین ، انتخاب غذاهای مغذی یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به مشکلات پروستات است.

غذاهای مفید پروستات شامل موارد زیر است:

دانه کنجد

یکی از غذاهای مفید برای پروستات ، دانه های کنجد است. دانه کنجد سرشار از ویتامین روی است. مطالعات نشان می دهد که مصرف این ماده معدنی برای سلامتی پروستات ضروری است. روی معمولاً در آقایان مبتلا به سرطان یا بزرگ شدن پروستات بسیار کم است و گاهی اوقات تا 75 درصد کمتر از افرادی که پروستات سالم دارند ، است.

روی از طریق مواد غذایی جذب می شود و بنابراین مصرف آن از مکمل های روی راحت تر است. با مصرف دانه کنجد ، بادام زمینی ، لوبیا و دانه کدو تنبل ، منابع روی شما تکمیل خواهد شد.

مطالعات نشان می دهد که خوردن دانه کدو تنبل نیز ممکن است در مدیریت بیماری پروستات مفید باشد.

ماهی ماهی قزل آلا

طبق مطالعات ، چاقی ممکن است خطر ابتلا به بیماری پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف امگا 3 با ورزش در کاهش چاقی و جلوگیری از افزایش وزن بسیار مؤثر است.

یکی از مفیدترین غذاهای ماهی پروستات ماهی قزل آلا است. این ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. این چربی های سالم می توانند از شما در برابر بیماری های زیر محافظت کنند:

اگر ماهی را دوست ندارید ، می توانید امگا 3 را از روغن گردو ، تخم کتان و روغن کلزا دریافت کنید. البته مقادیر کمی امگا 3 نیز در لوبیا و سویا یافت می شود.

فلفل دلمه ای

طبق مطالعات علمی و پزشکی ، ویتامین C موجود در سبزیجات ممکن است در مبارزه با بزرگ شدن پروستات نقش داشته باشد. Capsicum حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و یکی از مفیدترین مواد غذایی برای پروستات است.

یک فنجان فلفل خرد شده حاوی 200٪ نیاز روزانه ویتامین C است. سایر سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از:

– کلم بروکلی

– گل كلم

سیر

برخی از افراد از سیر برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ ، سرطان معده ، سرطان سینه ، سرطان پروستات و سرطان ریه استفاده می کنند. همچنین از سیر برای درمان سرطانهای پروستات و مثانه استفاده می شود. همچنین از سیر برای درمان بزرگ شدن پروستات ، دیابت ، آرتریت ، آرتریت ، رینیت آلرژیک (تب یونجه) ، اسهال مسافرتی ، فشار خون بالا در اواخر بارداری ، سرماخوردگی ، پیشگیری و درمان عفونتهای باکتریایی و قارچی استفاده می شود.

روغن ماهی

برای آقایان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. روغن ماهی در مراحل شدید 71٪ از سرطان پروستات و 43٪ در درمان سرطان پروستات در مراحل دیگر است.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و کاروتنوئید است. لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. طبق اعلام موسسه ملی سرطان ، گوجه فرنگی می تواند در معالجه و پیشگیری از بیماری پروستات بسیار مفید باشد.

مطالعات لیکوپن نشان داده اند که مصرف آن می تواند از پیشرفت بزرگ شدن پروستات جلوگیری کند.

لیکوپن همچنین به کاهش آنتی ژن پروستات (PSA) مرتبط با التهاب پروستات ، بزرگ شدن پروستات و سرطان پروستات کمک می کند. در صورت خوردن غذاهای غنی از لیکوپن ، غذاهای دیگری مانند آووکادو ، آجیل ، روغن یا کره را برای افزایش جذب لیکوپن امتحان کنید.

سرطان گوجه فرنگی و پروستات:

طبق تحقیقات و مطالعات دکتر جان آردمن ، مواد موجود در گوجه فرنگی با ارائه محافظت از اپیدمیولوژیک ، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

مصرف زیاد چربی با تغییر کلسترول و متابولیسم استروئیدی ، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مصرف سبزیجات سبز یا زرد یا رنگدانه ها دارای خاصیت محافظتی در برابر سرطان پروستات است. احتمال بروز سرطان پروستات با افزایش سن افزایش می یابد. این ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی مانند کاهش سطح آندروسترون یا افزایش سطح سرمی استروژن و استرادیول باشد.

تماس با عوامل شغلی و محیطی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مشاغلی که شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد شامل کارگرانی است که با کود ، لباس بافتنی و لاستیک کار می کنند و با باتری های حاوی کادمیوم تماس می گیرند.

پروستات بعد از 45 تا 50 سالگی شروع به رشد می کند. به افراد بزرگتر از این سن توصیه می شود روزانه یک گوجه فرنگی خام میل کنند.

غربالگری امکان تشخیص سریعتر و در مراحل پایین بیماری را فراهم می کند ، بنابراین اثربخشی درمان و افزایش امید به زندگی بیماران افزایش می یابد.

مصرف روزانه کدوی

برای همه گروه های سنی توصیه می شود ، زیرا مصرف منظم خطر ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال کاهش می دهد و این به دلیل وجود بسیاری از کاروتنوئیدها (مانند بتاکاروتن) در این سبزی است. است.

آووکادو

ممکن است از شما سؤال شود که چه میوه ای برای پروستات مفید است؟ پاسخ ما آووکادو است که سرشار از بتا-سیستول ، یک استرول گیاهی است که علائم مرتبط با بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. افرادی که مکمل های بتا-sitosterol مصرف می کنند ، معمولاً جریان ادرار بهتری دارند.

علاوه بر آووکادو ، سایر مواد غذایی سرشار از بتا-sitosterol نیز شامل می شوند

سبزیجات

خوردن سبزیجات بیشتر می تواند خطر بزرگ شدن پروستات را کاهش دهد. سبزیجات برگ سبز به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان هستند موثرتر هستند. سبزیجات کریستالی مانند کلم بروکلی همچنین خطر ابتلا به سرطان پروستات از جمله سرطان پروستات را کاهش می دهد.

افرادی که به طور مرتب پیاز و سیر میل می کنند نیز ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری پروستات باشند. پیاز و سیر اغلب در طب طبیعی برای مقابله با عفونت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.

پوست هندوانه درمان طبیعی و پیشگیری از پروستات:

هندوانه منبع غنی از لیکوپن است ، که از سرطان پروستات به عنوان مانعی برای بدن محافظت می کند. تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در پوست هندوانه را نمی توان نادیده گرفت.

سویا

سویا یکی از مواد غذایی مفید برای پروستات است. مطالعات اخیر نشان می دهد که ایزوفلاون های سویا خطر ابتلا به بیماری پروستات را کاهش می دهد. اما مطالعات دیگر نشان می دهد که سویا فقط باعث کاهش رشد سلول های سرطانی در پروستات می شود.

ایزوفلاونهای سویا علائم و نشانه های اختلالات دستگاه ادراری را کنترل می کنند. برای به دست آوردن منابع دیگر ایزوفلاون سویا ، می توانید غذاهای دیگری را امتحان کنید ، از جمله:

– شیر سویا

– پخته شده سویا

برخی غذاها و نوشیدنی ها تستوسترون و هورمون های دیگر را تحت تأثیر قرار می دهند. تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی ضعیف از جمله گوشت یا لبنیات خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پروستات را افزایش می دهد. در صورت عدم مصرف سبزیجات ، این خطر افزایش می یابد.

تغییرات مناسب رژیم غذایی می تواند در مدیریت برخی از علائم و بیماریهای اصلی پروستات بسیار مؤثر باشد ، اما تغییر در شیوه زندگی نیز می تواند تأثیر بزرگی داشته باشد.

در اینجا چند پیشنهاد برای نحوه جستجو یا قرار ملاقات برای سرطان پروستات ارائه شده است.

– کاهش استرس

– سیگار کشیدن را ترک کن

– برای کاهش ادرار شبانه از مصرف مایعات در شب خودداری کنید

– تخلیه کامل مثانه هنگام ادرار کردن

– تمرینات کف لگن را انجام دهید

– از مصرف داروهای افزایش علائم خودداری کنید

– مصرف مایعات را به 2 لیتر در روز محدود کنید

اگر این تغییرات تاثیری در سبک زندگی شما نداشته باشد ، ممکن است به شما توصیه شود که از دارو یا جراحی استفاده کنید.

بلوبری

خواص بی نظیر زغال اخته از توانایی بالایی در جلوگیری از انتقال سرطان در بدن برخوردار است. برای جلوگیری از سرطان ، از زغال اخته باید کاملاً بهره مند شود ، نه فقط عصاره. مواد تشکیل دهنده آن در جلوگیری از سرطان پروستات ، پوست و ریه نیز مؤثر است.

دانه کدو تنبل

یکی از انواع دانه ها است که تنوع زیادی دارد. ما حدود 5 نوع دانه کدو تنبل داریم که همه آنها تقریباً از نظر ارزش غذایی یکسانی دارند. با ارزش ترین نوع تخمه کدو تنبل تخم کدو یا همان تخمه کدو است که نسبت به سایر دانه های کدو تنبل کمی گسترده تر است.

اگر این بار کدو تنبل خریداری می کنید ، مراقب باشید تخم کدو تنبل را دور نریزید. پزشکان هلندی معتقدند که تخم کدو تنبل از ابتلا به سرطان پروستات و مثانه جلوگیری می کند.

همچنین ببینید

خواص تخم مرغ

فواید و حقایقی که باید در مورد تخم مرغ بدانید تخم مرغ یکی از منابع …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *