خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » طرز تهیه نوشیدنی سیب و زنجبیل برای کاهش سریع وزن

طرز تهیه نوشیدنی سیب و زنجبیل برای کاهش سریع وزن

آیا می خواهید وزن کم کنید و از ورزش خسته شوید؟ این نوشیدنی مطمئناً راه قطعی برای کاهش وزن نیست ، اما قطعاً ارزش امتحان کردن را دارد.

ترکیب چندین میوه ، سبزیجات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم مورد نیاز است. با این حال ، مهم است که بدانید چه موادی را برای سوزاندن چربی بیشتر و کاهش وزن ترکیب کنید.

در این مقاله طرز تهیه یک نوشیدنی سبز را که به نوشیدنی معجزه گر معروف است ، به شما آموزش می دهیم. البته از زبان ما می شنوید که هیچ معجزه ای جز داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش برای داشتن تناسب اندام وجود ندارد.

می توانید از چنین نوشیدنی هایی به عنوان مکمل لاغری در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب استفاده کنید.

همچنین بخوانید: اسموتی کرفس و خیار برای لاغری نوشیدنی سبز:

این نوشیدنی طبیعی از سیب ، خیار و زنجبیل تهیه شده و سرشار از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری هر رژیم غذایی هستند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارند ، به کاهش وزن در کنار یکدیگر کمک می کنند.

نوشیدنی سبز تازه بنوشید. برای بهترین نتیجه ، توصیه می کنیم این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید تا مواد مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر شوند.

سیب

مصرف روزانه سیب ، به ویژه سیب سبز ، برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. این میوه کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ، مواد معدنی و فیبر است. سیب ، به دلیل دارا بودن این ترکیبات مفید ، به طور م theثر بر متابولیسم یا هضم غذا تأثیر می گذارد.

فیبر موجود در سیب یکی از فعال ترین مواد موجود در این میوه است که به هضم بهتر غذا و همچنین ایجاد احساس سیری بدون مصرف کالری زیاد کمک می کند. سیب همچنین به مبارزه با احتباس آب و کلسترول بد کمک می کند. اکثر مردم از تاثیرات این دو مشکل بر وزن بی اطلاع هستند. خوشبختانه این میوه می تواند به حل این دو مشکل کمک کند و شما را به اندام مورد علاقه خود برساند.

خیار

خیار از مقدار زیادی آب تشکیل شده است. به همین دلیل ، در هنگام سالم بودن به کاهش وزن کمک می کند. آب یکی از مایعات ارزشمندی است که متابولیسم بدن را فعال کرده و با حفظ آن به حفظ کالری دریافتی کمک می کند.

همچنین منبع فلاونوئیدها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است که به سم زدایی بدن و کاهش وزن کمک می کند.

زنجبیل

زنجبیل دارای خواص فوق العاده ای است که می تواند به روش های مختلف به کاهش وزن شما کمک کند. اول ، این ریشه غنی دارای قدرت کاهش التهاب و حساسیت بدن به گلوکز است. باید بدانید که این دو عامل مانع از سوزاندن کالری می شوند. علاوه بر این ، زنجبیل به شما احساس سیری می دهد ، بنابراین از پرخوری روزانه اجتناب می کنید.

علاوه بر این ، زنجبیل دارای خواص گوارشی است. این بدان معنی است که باعث تحریک ترشحات معده ، تقویت ماهیچه های روده و افزایش حرکات آنها می شود. کارشناسان معتقدند که ترکیبات موجود در زنجبیل مانند جینجرول و شوگائول ، سوخت و ساز بدن را تحریک می کند ، باعث افزایش سوزاندن انرژی و سوزاندن چربی بیشتر می شود.

طرز تهیه نوشیدنی سیب ، خیار و زنجبیل

این نوشیدنی سبز لاغری به آسانی تهیه می شود و مواد اولیه آن در دسترس همگان است. برای انجام این کار ، به ترکیبات زیر نیاز دارید:

مواد لازم: خیار سبز 1 خیار 1 زنجبیل تازه رنده شده 1 قاشق غذاخوری 3 گرم آب 1 لیوان (200 میلی لیتر) روش تهیه

سیب زمینی ها را پوست گرفته و آب آن را بگیرید. سیب را پوست بگیرید و رنده کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل را رنده کرده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید.

نوشیدنی سبز تازه بنوشید. برای بهترین نتیجه ، توصیه می کنیم این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید تا مواد مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر شوند.

توجه

مصرف زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده ، گاستریت ، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند ، توصیه نمی شود. اگر چنین مشکلاتی دارید ، نوشیدنی سبز خود را بدون زنجبیل آماده کرده و میل کنید.

همچنین بخوانید: نوشیدنی لاغری آلوئه ورا

از سراسر وب

انتخاب مقصد از شما و رزور لحظه ای و فوری و قیمت های خوب برای خرید بلیط هواپیما از ما.. برای انتخاب یک سفر آرام و امن کلیک کنید.

اگر به دنبال یک سفر ایمن و با کیفیت هستید؛ و دوست دارید درباره تورهای داخلی و خارجی اطلاعاتی بدست آورید یا هتل و بلیط هواپیما رزرو کنید با ما همراه باشید. تور اسکنر ارایه دهنده بهترین پیشنهادها در این زمینه می باشد.

برای خرید اینترنتی فرش فانتزی و دیدن بهترین مدل ها و با کیفیت ترین کارها، تخفیف ها و قیمت های دیجی فرش را ببینید.

به روزترین مدل های آرایش صورت و تازه ترین محصولات آرایشی 2021 را در سایت گل انار ببینید.

انتخاب قالب پست اینستاگرام راهکارهایی برای بهتر و بیشتر دیده شدن پست ها و استوری ها و همچنین زیباسازی و جذب مشتریان در کسب و کار هستند.

خرید آنلاین کتاب با بهترین قیمت ها از نویسندگان و مترجمان بزرگ ایران و جهان؛ برای دیدن تخفیف ها از سایت ما دیدن فرمایید.

برای دیدن بهترین و به روزترین فیلم ها  و دانلود سریال ها و فیلم های خارجی کلیک کنید.

برای آشنایی با نکات همسرداری برای خانم ها و آموزش هایی برای زندگی و روابط بهتر با ما همراه باشید.

چگونه پیج اینستاگرام خود را بازیابی کنیم؟ بازگردانی پیج اینستاگرام بصورت تخصصی و با نرم افزارهای کاربردی و روشهای تضمینی و بدون آسیب.

لیست غذاهای ایرانی و فوت و فن ها و آموزش های دقیق آنها را بصورت رایگان دریافت کنید و یاد بگیرید. با آشپزهای حرفه ای همراه شوید.

آشپزی را به آسانی یاد بگیرید؛ برای دیدن بهترین آموزش آشپزی و پخت غذاهای ایرانی و خارجی و انواع کیک و شیرینی کلیک کنید.

تازه ترین کتاب ها در همه زمینه ها را با قمیت مناسب در فروشگاه کتاب ابوعطا ببینید؛ پاتوق دوستداران کتاب و کتابخوانی

اگر دوست دارید به همسرتان هدیه بدهید برای خرید ساعت مچی زنانه ، خرازی واچ بهترین است

اگر وقت کافی برای طراحی گرافیکی ندارید با هزینه ای اندک بهترین پروژه آماده را داشته باشید

آشنایی با انواع مدل مختلف کیک ؛ تزیین و آماده سازی شیرینی های خوشمزه خانگی

بهترین قیمت تاب ریلکسی در ایران ؛ برای یک آخر هفته ی خوب در کنار خانواده

با کمترین هزینه یک کتابخانه شخصی داشته باشید و از مطالعه لذت ببرید

با استفاده از یک طرح توجیهی خوب ، می توانید یک کسب و کار خوب داشته باشید

همین حالا بی حالی و خستگی های اول صبح را با درمان کردن بی خوابی از بین ببرید

شماره سازندگان ساختمان در ایران در سال 1400 + پروژه های در دست ساخت

ساعت با قیمت خوب میخواهید؟ ساعت هوشمند شیائومی وارد بازار شد

بهترین کولر گازی برای شرایط سخت آب و هوایی کولر گری مدل S4 MATIC-J24H1 است

با گارانتی موزر خیالتان از بابت اورجینال بودن ماشین اصلاح راحت است

قیمت خانه در ترکیه کاهش یافت ، دریافت قیمت روز خرید ملک در ترکیه ؛ ترک گشت

همچنین ببینید

11 توصیه دندانپزشکی در کرونا

انجمن دندانپزشکی بریتانیا تخمین می زند که از زمان شروع بیماری عروق کرونر قلب، 19 …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *