خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » چند ترفند ساده برای مقابله با گرمازدگی تابستان

چند ترفند ساده برای مقابله با گرمازدگی تابستان

گرمازدگی شدید یک وضعیت اورژانسی است که اگر به موقع درمان نشود ، در موارد بسیار شدید می تواند منجر به تشنج ، کما و حتی مرگ شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، به دلیل افزایش دما در صورت قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم ؛ ممکن است افزایش ضربان قلب ، حالت تهوع ، درد شکم و دردهای عضلانی را تجربه کنید.

افراد مسن ، نوزادان و کودکان ، افراد مبتلا به بیماری های مزمن ، به ویژه بیماری های قلبی و کلیوی و افرادی که در خارج از منزل کار می کنند ، مانند کشاورزان ، از جمله گروه های در معرض خطر گرمازدگی هستند.

4 اقدام موثر برای جلوگیری از گرمازدگی | چگونه با یک فرد گرم رفتار کنیم؟

با توجه به افزایش گرمای هوا در این روزها ؛ نوشیدن آب و مایعات سالم کافی ، بیرون نرفتن در گرم ترین ساعات روز و پوشیدن لباس های نخی مناسب و گشاد بسیار مهم است. پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار ، ورزش یا سایر فعالیت های بدنی در ساعات سردتر روز و استفاده از فن و کولر از دیگر راه های جلوگیری از گرم شدن بیش از حد است.

توجه داشته باشید که در صورت خروج از خانه ، هرگز فرزند خود را در خودروی پارک شده در زیر نور آفتاب و درها و پنجره های بسته قرار ندهید. در واقع ، این یکی از شایع ترین علل مرگ و میر ناشی از گرمازدگی در کودکان است.

در صورت مشاهده علائم گرمازدگی در مرحله اول ، اگر فرد هوشیار است ، به او مایعات خنک بدهید و همچنین از فن یا وسیله خنک کننده دیگر برای خنک کردن بدن خود استفاده کنید. اگر فرد بیش از حد داغ دچار لرز شد ، بدن خود را خنک نکنید.

سعی کنید فرد گرم را به پشت و پاهایش بالاتر از سطح بدن دراز بکشد. اگر وضعیت فرد وخیم است ، حتماً با اورژانس تماس بگیرید.

بهتر است لباس های فرد داغ شده را درآورده و روی آن آب بپاشید و در صورت امکان سعی کنید او را به مکانی خنک ببرید.

از سراسر وب

خرید آنلاین کتاب با بهترین قیمت ها از نویسندگان و مترجمان بزرگ ایران و جهان؛ برای دیدن تخفیف ها از سایت ما دیدن فرمایید.

برای دیدن بهترین و به روزترین فیلم ها  و دانلود سریال ها و فیلم های خارجی کلیک کنید.

برای آشنایی با نکات همسرداری برای خانم ها و آموزش هایی برای زندگی و روابط بهتر با ما همراه باشید.

چگونه پیج اینستاگرام خود را بازیابی کنیم؟ بازگردانی پیج اینستاگرام بصورت تخصصی و با نرم افزارهای کاربردی و روشهای تضمینی و بدون آسیب.

لیست غذاهای ایرانی و فوت و فن ها و آموزش های دقیق آنها را بصورت رایگان دریافت کنید و یاد بگیرید. با آشپزهای حرفه ای همراه شوید.

آشپزی را به آسانی یاد بگیرید؛ برای دیدن بهترین آموزش آشپزی و پخت غذاهای ایرانی و خارجی و انواع کیک و شیرینی کلیک کنید.

تازه ترین کتاب ها در همه زمینه ها را با قمیت مناسب در فروشگاه کتاب ابوعطا ببینید؛ پاتوق دوستداران کتاب و کتابخوانی

اگر دوست دارید به همسرتان هدیه بدهید برای خرید ساعت مچی زنانه ، خرازی واچ بهترین است

اگر وقت کافی برای طراحی گرافیکی ندارید با هزینه ای اندک بهترین پروژه آماده را داشته باشید

آشنایی با انواع مدل مختلف کیک ؛ تزیین و آماده سازی شیرینی های خوشمزه خانگی

بهترین قیمت تاب ریلکسی در ایران ؛ برای یک آخر هفته ی خوب در کنار خانواده

با کمترین هزینه یک کتابخانه شخصی داشته باشید و از مطالعه لذت ببرید

با استفاده از یک طرح توجیهی خوب ، می توانید یک کسب و کار خوب داشته باشید

همین حالا بی حالی و خستگی های اول صبح را با درمان کردن بی خوابی از بین ببرید

شماره سازندگان ساختمان در ایران در سال 1400 + پروژه های در دست ساخت

ساعت با قیمت خوب میخواهید؟ ساعت هوشمند شیائومی وارد بازار شد

بهترین کولر گازی برای شرایط سخت آب و هوایی کولر گری مدل S4 MATIC-J24H1 است

با گارانتی موزر خیالتان از بابت اورجینال بودن ماشین اصلاح راحت است

قیمت خانه در ترکیه کاهش یافت ، دریافت قیمت روز خرید ملک در ترکیه ؛ ترک گشت

همچنین ببینید

کدام قهوه برای کاهش وزن مناسب است؟

قهوه اسپرسو یک قهوه بسیار تلخ و تیره است که با عبور آب گرم از …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *