خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » کدو و طراوت پوست

کدو و طراوت پوست

کدو تنبل یک گیاه بومی آمریکاست که سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله به نقل از "ehow" برخی از خواص این گیاه ذکر شده است.

کاروتنوئیدهای موجود در کدو سبز با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند ، بنابراین از پیری زودرس ، بیماری های قلبی عروقی و سایر عفونت ها جلوگیری می کنند.

* لوتئین و گزانتین موجود در آن از چشم در برابر آسیب های آزاد محافظت می کند و از آب مروارید و تغییر شکل بافت چشم جلوگیری می کند.

* پروتئین موجود در دانه کدو تنبل میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

* به عنوان یک منبع عالی از ویتامین A ، مصرف منظم برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

* کدو ویتامین C با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و تولید کلاژن را تحریک می کند.

* منیزیم موجود در این گیاه برای حفظ استخوان ها و دندان ها مفید است.

* روی موجود در کدو تنبل برای تراکم استخوان برای جلوگیری از پوکی استخوان لازم است.

فیبر کدو تنبل علاوه بر کاهش میزان کلسترول مضر در خون ، میزان قند خون را نیز تنظیم می کند.

* مصرف 5 تا 10 گرم تخمه کدو در روز کلیه ها را تقویت کرده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند.

* یک ترکیب شیمیایی به نام ال تریپتوفان در کدو تنبل باعث احساس طراوت در فرد می شود و از افسردگی جلوگیری می کند.

* خاصیت ادرار آور دارد و سموم را از بدن دفع می کند.

* مقادیر بالای ویتامین های ECA و روی موجود در آن در حفظ سلامت و شادابی پوست موثر است.

* فیبر بالای آن برای حفظ سلامت روده مفید است.

همچنین ببینید

خواص تخم مرغ

فواید و حقایقی که باید در مورد تخم مرغ بدانید تخم مرغ یکی از منابع …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *