خانه » دسته بندی پست » تفریح و سرگرمی » فواید مطالعه و مطالعه کتاب

فواید مطالعه و مطالعه کتاب

اگر می خواهید در زندگی خود موفق باشید ، باید از امروز خواندن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بلندخوانی در حقیقت حافظه را در مقایسه با بی صدا خواندن متن بهبود می بخشد.

آیا واقعاً خواندن با صدای بلند می تواند به شما در حفظ مطالب بیشتر کمک کند؟ یک مطالعه نشان داد که این در واقع به ثبت بهتر اطلاعات در مغز در فرآیندی به نام "اثر تولید" کمک می کند.

محققان دانشگاه واترلو در کانادا دریافته اند که خواندن با صدای بلند در واقع به افراد کمک می کند اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. همانطور که مشخص شد ، فقط خواندن کتاب با صدای بلند و شنیدن صدای خود برای حافظه مفید است.

محققان چهار روش یادگیری از طریق خواندن را آزمایش کردند. در سکوت بخوانید ، صدای شخص دیگری را بشنوید ، با صدای بلند بخوانید و به صدای ضبط شده گوش دهید.

نتایج یک آزمایش بر روی 95 شرکت کننده نشان داد که خواندن اطلاعات با صدای بلند بیشترین حفظ را در ذهن ایجاد می کند.

کالین مک لئود ، محقق ارشد تحقیق ، گفت: "این مطالعه تأیید می کند که یادگیری و فواید حافظه مشارکتی فعال است." بلند خواندن یک کلمه آن را برای حافظه طولانی مدت متمایز می کند.

"اثر تولید" فایده ای است که فرد با خواندن متنی به جای سکوت ، با صدای بلند از آن بهره مند می شود.

در مطالعه قبلی ، محققان دریافتند که بلند خواندن به جای شنیدن صدای دیگران ، حافظه را به خودی خود تقویت می کند ، و خواندن خود اثر تولید را القا می کند.

اساساً ، نتایج مطالعه نشان می دهد که تمرین خواندن کلمات با صدای بلند به دلیل دو چیز ، دو مزیت عمده بر حافظه دارد. اول این که کلمات با صدای بلند خوانده می شوند و دوم این واقعیت است که فرد در واقع با خودش صحبت می کند.

این مطالعه همچنین چندین مطالعه قبلی را بررسی کرده است که تأثیر تایپ و نوشتن کلمات را بر حافظه اندازه گیری می کند.

دانش آموزان برای امتحانات می توانند درس را با صدای بلند بخوانند تا به آنها در حفظ کمک کند.

علاوه بر این ، محققان اشاره کردند که سالمندان برای تقویت حافظه خود معماها و معماها را حل می کنند ، آنها همچنین می گویند که فعالیت بدنی و ورزش می تواند حافظه را بهبود بخشد.

نتایج این مطالعه به لیست فزاینده فعالیتهایی اضافه می کند که افراد می توانند برای تقویت حافظه انجام دهند.

برخی از فعالیتهای دیگری که گفته می شود باعث افزایش حافظه می شوند شامل خوردن شکلات است که می تواند عملکرد شناختی را به طرز چشمگیری بهبود بخشد ، حافظه فعال را تقویت کرده و پردازش تصویر را بهبود بخشد.

این مطالعه در مجله Memory منتشر شده است.

مقاله مرتبط: فواید رمان خوانی

به گزارش آلامتو ، به نقل از عصر ایران؛ "هرچه بیشتر در مطالعه غوطه ور شویم ، بیشتر از آنچه هستیم و شرایطی که در آن قرار داریم فاصله می گیریم." از کاهش استرس گرفته تا شناخت احساسات دیگران ، با برخی از دلایل تأکید بر مطالعه بیشتر آشنا خواهیم شد.

مطالعه مغز شما را روشن می کند

مطالعه قسمت های عصبی مغز شما را تحریک می کند زیرا شما زندگی جدیدی را احساس می کنید و در یک محیط جدید احساس می کنید. به عنوان مثال ، محققان در اسپانیا در تحقیقی دریافتند که خواندن کلمه "دارچین" قسمتهای بویایی مغز را فعال می کند. به همین ترتیب ، مطالعه دیگری در فرانسه نشان داد که مطالعه اقدامات (به عنوان مثال ، پابلو توپ را شلیک کرد) قشر حرکتی مغز را تحریک می کند.

داستان درک ما از یکدیگر را شکل می دهد

کیت اوتلی ، استاد روانشناسی شناختی در دانشگاه تورنتو و یک داستان نویس می گوید ، اگر شما ژنتیک بخوانید ، چیزهای جدیدی در مورد ژن یاد خواهید گرفت. اگر داستان را بخوانید ، دروس جدیدی در مورد مردم ، دیگران و خود خواهید آموخت. مطالعه فرصت خوبی را برای یک شخص فراهم می کند تا خود را در افکار و احساسات شخص دیگری غرق کند. تحقیقات نشان داده است که این شرایط می تواند به افزایش همدلی و توانایی اجتماعی منجر شود.

داستان های عاشقانه و کارآگاهی بهترین گزینه ها برای شکل گیری همدلی محسوب می شوند و اوتلی غرور و تعصب جین وبستر را یکی از رمان های ایده آل در این زمینه می داند.

کتاب ها شادی شما را افزایش می دهند

تحقیقات گذشته نشان داده است که تجربیات زندگی بیش از چیزهای مادی انسان را به سعادت می رساند ، اما این پایان ماجرا نیست. نتایج یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله روانشناسی مصرف کننده نشان می دهد که محصولات آزمایشی طراحی شده برای ایجاد یا افزایش تجارب زندگی مانند کتاب ، تقویت کننده خوشبختی هستند. محصولات ورزشی ، بازی های ویدیویی و آلات موسیقی نیز در این لیست است.

مطالعه همچنین می تواند به افزایش رضایت کمک کند. مطالعه ای که در دانشگاه تگزاس شمالی انجام شد نشان داد که افراد مسنی که به مطالعه و یادگیری ادامه می دهند از زندگی خود رضایت بیشتری دارند.

مطالعه استرس را کاهش می دهد

گم شدن در دنیای کتاب می تواند راهی موثر برای آرامش باشد. محققان دانشگاه ساسکس دریافتند که مطالعه یکی از بهترین راههای مقابله با استرس است و از شنیدن موسیقی ، پیاده روی و نوشیدن چای و قهوه م effectiveثرتر است. استرس می تواند سطح انرژی شما را کاهش دهد ، میل جنسی را مختل کند و حتی منجر به بیماری شود. فقط شش دقیقه مطالعه برای کاهش سرعت ضربان قلب و از بین بردن تنش عضلانی کافی است.

کتاب ها ماده خاکستری مغز را تقویت می کنند

غرق شدن در دنیای یک کتاب خوب می تواند دفاع خوبی در برابر از دست دادن حافظه باشد. مطالعه منتشر شده توسط مرکز پزشکی دانشگاه راش و منتشر شده در مجله Neurology نشان داد که فعالیتهای منظم تحریک ذهنی در زندگی ، مانند مطالعه ، می تواند میزان کاهش شناختی را 32 درصد کاهش دهد. مطالعه دیگری نشان داد افرادی که فعالیت مغزی مانند خواندن ، بازی شطرنج و حل معما انجام می دهند ، دو و نیم برابر کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

باز کردن کتاب ذهن شما را باز می کند

مطالعه ذهن انسان را باز می کند و می تواند دیدگاه افراد درباره موضوعات مختلف را از نژاد به ملیت ، رنگ پوست و غیره تغییر دهد. یکی از بزرگترین مزایای مطالعه ، شناخت افراد در جوامع دیگر و خارج از حباب فردیت است که فرد در اطراف خود شکل می دهد.

همچنین بخوانید: مقاله هایی درباره کتاب و مطالعه

همچنین ببینید

اسامی ایرانی خنده دار و عجیب

واضح است که هیچ پدر و مادری در هیچ برهه ای از تاریخ عمداً نامی …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *