خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » تناسب اندام (صفحه 7)

تناسب اندام

طرز تهیه چای های گیاهی که بر چربی سوزی تأثیر می گذارد

در این مقاله شما را با نوشیدنی هایی آشنا می کنیم که می توانند به شما در ذوب چربی کمک کنند.طب سنتی و گیاهان دارویی سالهاست نقش مهمی در فرهنگ ایرانیان ایفا می کنند و ما چندین سال است که تحت عنوان دمونوش شاهد نوسازی این داروی باستانی هستیم. دمونوش …

ادامه نوشته »

راه درست برای کاهش وزن

شما وزن زیادی را از دست داده اید ، خوشحال هستید و انتظار دارید هر بار که روی ترازو می روید کمتر ببینید ، اما مقیاس با شما کار نمی کند و هر بار روی یک عدد گیر می کند. انگار که دیگر نمی خواهد حرکت کند و هر روز …

ادامه نوشته »

شکم خود را با این نوشیدنی تابستانی خرد کنید

با خیار چربی شکم را کاهش دهید چربی شکم یکی از سخت ترین چربی ها برای کاهش وزن است. مردم توجه زیادی به چربی شکم دارند زیرا می دانند که می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون بالا ، دیابت و حتی سرطان شود. برای خلاص …

ادامه نوشته »

کدام تأثیر بیشتر در کاهش وزن ، پیاده روی یا تردمیل است؟

امروزه به دلیل توسعه صنعت و نوسازی زندگی و همچنین توسعه فرهنگ آپارتمان ، فعالیت بدنی به حداقل رسیده است و این مسئله مشکلات بسیاری از جمله چاقی ، کاهش فشارهای قلبی عروقی ، تنفسی و تنفس را برای بسیاری از افراد به همراه داشته است. اما آیا تردمیل یک …

ادامه نوشته »

تأثیر سونا خشک بر کاهش وزن بدن و کاهش چربی

یک متخصص طب ورزشی گفت: ممکن است فرد در هنگام سونا خشک تا یک کیلوگرم وزن خود را از دست بدهد ، اما وزن از دست رفته نشانه از بین رفتن چربی نیست. "آب از دست رفته آب بدن است که مایعات جایگزین آن می شود. این تصور غلط است …

ادامه نوشته »

لیست 5 غذاها و میوه هایی را که تاکنون از آنها نشنیده اید و شکم شما را بزرگتر می کند

1. نوشیدنی های گازدار و زالوی بزرگ این نوشیدنی ها حاوی گاز زیادی هستند ، که باعث نفخ بلافاصله پس از مصرف می شود. آنها همچنین ناسالم و قند زیادی دارند. در مورد آب گازدار ، آنها معمولاً سرشار از نمک هستند که نفخ را تسهیل می کند. از نوشیدنی …

ادامه نوشته »

روش های عجیب و باورنکردنی برای کاهش وزن!

درباره 8 روش عجیب و غیرمعمول برای کاهش وزن بیاموزید.مجله بهداشت می گوید: "همه ما می دانیم که بهترین راه برای کاهش وزن ، خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش است." با خوردن غذاهای سالم و کاهش کالری دریافتی ، می توانید وزن خود را کاهش داده و چربی …

ادامه نوشته »

با این میوه ها چربی شکم را بسوزانید! + طرز تهیه

می توانید این چربی ها را با میوه و سبزیجات کاهش دهید. یکی از این میوه ها خیار است. در این مقاله ضمن یادگیری در مورد خواص خیار ، نحوه استفاده از خیار را برای کاهش وزن بیاموزید. فواید خیار خیار کلسترول و قند خون را کاهش می دهدخیار به …

ادامه نوشته »

با تکنیک های امروزی ناشی از شیردهی ، آشنا شوید (کسب کنید ، به دست آورید)

اگر هدف شما از دست دادن وزن است ، خوردن یک صبحانه مناسب و متعادل یک راه عالی برای شروع است. غذاهای بسته بندی شده و بسته بندی شده میل کنید اگرچه غذاهای سالم و بسته بندی برای صبحانه وجود دارد ، غذاهای خانگی روشی بهتر برای اطمینان از مصرف …

ادامه نوشته »

یوگا با کلیه چه می کند ؟!

یوگا به طور منظم سیستم اسکلتی عضلانی را بهبود می بخشد ، که بدن را شکل می دهد ، محافظت می کند ، تثبیت می شود و حرکت می کند. این تمرین تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی اتونوم دارد و این به آرامش ، آرامش و هضم غذا کمک می …

ادامه نوشته »