خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » تناسب اندام (صفحه 6)

تناسب اندام

10 ماده غذایی که معده را ذوب می کند

شاید از غذاهایی شنیده باشید که نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند بلکه به شما در از دست دادن چربی شکم نیز کمک می کنند. شما ممکن است جزو آن دسته از افرادی باشید که قبلاً غذاهایی مانند سالمون ، سبزیجات ، آووکادو ، لبنیات و آجیل را …

ادامه نوشته »

با اضافه کردن این ماده مغذی به قهوه ، معجزه لاغری را ببینید!

اگر عاشق نوشیدنی قهوه هستید ، می توانید از این نوشیدنی خوشمزه و محبوب به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید. یک کارآفرین دره سیلیکون در سفر به تبت ، با نوشیدن یک نوشیدنی سنتی محبوب در بین مردم محلی ، ترکیب جدیدی از نوشیدنی های لاغری به دست آورده است. …

ادامه نوشته »

با نوشیدن این چای وزن کم کنید!

محققان نشان داده اند که چای سیاه با تغییر باکتری های روده باعث کاهش وزن می شود و فواید بسیاری دیگر نیز دارد. دانشمندان موش ها را مورد مطالعه قرار داده اند و دریافتند که چای سیاه با تغییر متابولیت های روده ، متابولیسم انرژی موجود در کبد را تغییر …

ادامه نوشته »

از دست دادن وزن در تمام طول روز! اما چگونه؟

هر روز مملو از فرصت هایی برای افزایش پتانسیل شما برای کاهش وزن است. نکته اصلی این است که دقیقاً بدانیم این فرصتها چه زمانی اتفاق می افتد و چه کاری می توانیم در مورد آنها انجام دهیم. در این مقاله سعی داریم شما را راهنمایی کنیم تا طبق برنامه …

ادامه نوشته »

انواع چای هایی که با چربی شکم مبارزه می کنند و فواید هر کدام را دارند

چای سبز یکی از شناخته شده ترین انواع چای است و با فواید مختلف سلامتی مرتبط است. این چای همچنین یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن است. چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی معطر از برگهای Camellia Sinensis ، یک درختچه همیشه سبز …

ادامه نوشته »

راز سلامتی ستارگان را بدانید

چای سبز شما را لاغر نگه می دارد آیا می دانید چرا چای سبز می تواند شما را مناسب نگه دارد؟ از آنجا که سرشار از آنتی اکسیدان است ، آب بدن را تأمین می کند و به دلیل داشتن پلی فنول های آن از رشد سلول های سرطانی جلوگیری …

ادامه نوشته »

با نوشیدن آب گرم وزن خود را کاهش دهید!

آب برای زندگی بسیار حیاتی است. پزشکان ، متخصصان تغذیه و متخصصان بهداشت توصیه می کنند حداقل 7 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. اگرچه بسیاری از افراد ترجیح می دهند آب سرد را آب گرم بنوشند ، اما بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند آب گرم یا …

ادامه نوشته »

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود

فرض کنید شما به تازگی برنامه رژیم و ورزش خاصی را شروع کرده اید و بسیار هیجان زده اید. در ابتدا ، همه چیز عالی به نظر می رسد ، و شما به صورت هفتگی یا حتی روزانه از دست می دهید. اما بعد از مدتی متوجه می شوید که …

ادامه نوشته »

معرفی یک رژیم غذایی 5 روزه سیب و از دست دادن 3 کیلوگرم + رژیم غذایی روزانه

آیا می خواهید در 5 روز حدود 3 کیلو از دست بدهید؟ رژیم 5 روزه سیب را امتحان کنید! سیب بسیار مغذی است و در کاهش وزن ، مبارزه با سرطان ، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا ، تقویت سیستم ایمنی بدن …

ادامه نوشته »

اگر با وجود تنبلی هنوز می خواهید وزن کم کنید ، در ادامه مطلب بخوانید!

اگر برای کاهش وزن به جلسات یوگا می روید ، اگر بعد از اینکه کار خود را انجام دادید ، سبد خرید را در کنار پارکینگ خود رها می کنید ، و اگر یک وعده غذایی چرب و فلفل دلخواه را از رستوران فست فود محلی خود بطور منظم سفارش …

ادامه نوشته »