خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » تناسب اندام (صفحه 5)

تناسب اندام

با این تکنیک ها سریعتر وزن خود را کاهش دهید

برای به حداکثر رساندن تأثیر ورزش ، باید اجازه دهیم بدن بهبود یابد کارهایی که وقتی خارج از خانه هستیم و درمورد آنها انجام می دهیم به همان اندازه ورزش مهم هستند. نکات زیر می تواند به شما در کاهش وزن و افزایش اثربخشی ورزش کمک کند: 1. خواب: خوابیدن …

ادامه نوشته »

شکم شش تکه با 15 روش خوشمزه

همچنین باید مرتباً به سالن ورزشی بروید ، بسیاری از تمرینات تحصن را انجام دهید و بیشتر وقت خود را در تردمیل بگذرانید ، اما شکم شش تکه نداشته باشید. اکثر مردم بر این باورند که شکم شش تکه ای مبتنی بر غذای مصرفی است. اگرچه این یک موضوع کلیشه …

ادامه نوشته »

آیا نمک واقعاً باعث چاقی می شود؟

همیشه این ادعا مطرح شده است که با افزایش طعم شور ، آب بیشتری می نوشیم و این باعث می شود شکم ما رشد کند. دانشمندان تاکنون بر تأثیر نمک بر فشار خون و مشکلات قلبی عروقی تأکید کرده اند و بحث جدی درباره چاقی صورت نگرفته است. در این …

ادامه نوشته »