خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی » تناسب اندام (صفحه 3)

تناسب اندام

غذاهای خوشمزه اما چربی سوزی

چربی شکم ، که در ناحیه کمر جمع می شود ، به یک نگرانی اساسی تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم باعث جذابیت بدن نمی شود بلکه خطر فشار خون بالا ، دیابت و بیماری کبد را نیز افزایش می دهد. بسیاری از افراد برای سوزاندن چربی شکم به …

ادامه نوشته »

تأثیر رژیم گیاهخواری بر کاهش وزن

مردم به دلایل مختلف رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می کنند. محافظت از محیط زیست ، رفاه حیوانات و سلامتی برخی از دلایلی هستند که ممکن است مردم بلافاصله از این رژیم پیروی کنند. اما برخی از افراد ممکن است رژیم خود را برای کاهش وزن به رژیم گیاهخواری برسانند. …

ادامه نوشته »

8 عادت ساده که به شما در کاهش وزن کمک می کند

راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. شما می توانید: رژیم بگیرید ، ورزش سنگین انجام دهید ، از محصولات لاغری و موارد دیگر استفاده کنید. اما همه این روشها یا دشوار یا پر هزینه هستند. با این وجود برخی از عادات ساده وجود دارد که با اضافه کردن …

ادامه نوشته »

کاهش وزن و کاهش وزن را با این میوه تجربه کنید

افراد چاق می توانند آلبالو را به عنوان یک غذای اصلی بخورند زیرا گیلاس کم کالری است و ترامپ اشتهای کاذب را سرکوب می کند! مصرف گیلاس برای همه گروههای سنی ، به ویژه افراد چاق و چربی توصیه می شود ، زیرا باعث کاهش چربی خون و کاهش اشتها …

ادامه نوشته »

از بین بردن شیرینی ها در رژیم غذایی و تأثیر آن بر سلامت بدن و تناسب اندام

طبق مطالعه وزارت کشاورزی ایالات متحده ، مصرف قند در ایالات متحده طی چند دهه گذشته کاهش یافته است ، اما هر فرد هنوز به طور متوسط ​​94 گرم شکر مصرف می کند و روزانه 358 کالری از این منبع غذایی تأمین می کند. طبق آمار ، در کشور ما …

ادامه نوشته »

نحوه استفاده از زنجبیل برای چربی سوزی

زنجبیل ریشه ای است که طعم تند و حالت ترد دارد. فواید سلامتی زنجبیل بسیار است. یکی از فواید زنجبیل توانایی آن در کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم است. این مقاله را بخوانید تا درباره رابطه زنجبیل و لاغری بیشتر بدانید. تحقیقات در مورد رابطه زنجبیل و …

ادامه نوشته »

10 ماده غذایی که معده را ذوب می کند

شاید از غذاهایی شنیده باشید که نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند بلکه به شما در از دست دادن چربی شکم نیز کمک می کنند. شما ممکن است جزو آن دسته از افرادی باشید که قبلاً غذاهایی مانند سالمون ، سبزیجات ، آووکادو ، لبنیات و آجیل را …

ادامه نوشته »

با اضافه کردن این ماده مغذی به قهوه ، معجزه لاغری را ببینید!

اگر عاشق نوشیدنی قهوه هستید ، می توانید از این نوشیدنی خوشمزه و محبوب به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید. یک کارآفرین دره سیلیکون در سفر به تبت ، با نوشیدن یک نوشیدنی سنتی محبوب در بین مردم محلی ، ترکیب جدیدی از نوشیدنی های لاغری به دست آورده است. …

ادامه نوشته »

با نوشیدن این چای وزن کم کنید!

محققان نشان داده اند که چای سیاه با تغییر باکتری های روده باعث کاهش وزن می شود و فواید بسیاری دیگر نیز دارد. دانشمندان موش ها را مورد مطالعه قرار داده اند و دریافتند که چای سیاه با تغییر متابولیت های روده ، متابولیسم انرژی موجود در کبد را تغییر …

ادامه نوشته »