تناسب اندام

کاهش وزن و کاهش وزن را با این میوه تجربه کنید

افراد چاق می توانند آلبالو را به عنوان یک غذای اصلی بخورند زیرا گیلاس کم کالری است و ترامپ اشتهای کاذب را سرکوب می کند! مصرف گیلاس برای همه گروههای سنی ، به ویژه افراد چاق و چربی توصیه می شود ، زیرا باعث کاهش چربی خون و کاهش اشتها …

ادامه نوشته »

از بین بردن شیرینی ها در رژیم غذایی و تأثیر آن بر سلامت بدن و تناسب اندام

طبق مطالعه وزارت کشاورزی ایالات متحده ، مصرف قند در ایالات متحده طی چند دهه گذشته کاهش یافته است ، اما هر فرد هنوز به طور متوسط ​​94 گرم شکر مصرف می کند و روزانه 358 کالری از این منبع غذایی تأمین می کند. طبق آمار ، در کشور ما …

ادامه نوشته »

نحوه استفاده از زنجبیل برای چربی سوزی

زنجبیل ریشه ای است که طعم تند و حالت ترد دارد. فواید سلامتی زنجبیل بسیار است. یکی از فواید زنجبیل توانایی آن در کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم است. این مقاله را بخوانید تا درباره رابطه زنجبیل و لاغری بیشتر بدانید. تحقیقات در مورد رابطه زنجبیل و …

ادامه نوشته »

10 ماده غذایی که معده را ذوب می کند

شاید از غذاهایی شنیده باشید که نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند بلکه به شما در از دست دادن چربی شکم نیز کمک می کنند. شما ممکن است جزو آن دسته از افرادی باشید که قبلاً غذاهایی مانند سالمون ، سبزیجات ، آووکادو ، لبنیات و آجیل را …

ادامه نوشته »

با اضافه کردن این ماده مغذی به قهوه ، معجزه لاغری را ببینید!

اگر عاشق نوشیدنی قهوه هستید ، می توانید از این نوشیدنی خوشمزه و محبوب به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید. یک کارآفرین دره سیلیکون در سفر به تبت ، با نوشیدن یک نوشیدنی سنتی محبوب در بین مردم محلی ، ترکیب جدیدی از نوشیدنی های لاغری به دست آورده است. …

ادامه نوشته »

با نوشیدن این چای وزن کم کنید!

محققان نشان داده اند که چای سیاه با تغییر باکتری های روده باعث کاهش وزن می شود و فواید بسیاری دیگر نیز دارد. دانشمندان موش ها را مورد مطالعه قرار داده اند و دریافتند که چای سیاه با تغییر متابولیت های روده ، متابولیسم انرژی موجود در کبد را تغییر …

ادامه نوشته »

از دست دادن وزن در تمام طول روز! اما چگونه؟

هر روز مملو از فرصت هایی برای افزایش پتانسیل شما برای کاهش وزن است. نکته اصلی این است که دقیقاً بدانیم این فرصتها چه زمانی اتفاق می افتد و چه کاری می توانیم در مورد آنها انجام دهیم. در این مقاله سعی داریم شما را راهنمایی کنیم تا طبق برنامه …

ادامه نوشته »

انواع چای هایی که با چربی شکم مبارزه می کنند و فواید هر کدام را دارند

چای سبز یکی از شناخته شده ترین انواع چای است و با فواید مختلف سلامتی مرتبط است. این چای همچنین یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن است. چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی معطر از برگهای Camellia Sinensis ، یک درختچه همیشه سبز …

ادامه نوشته »

راز سلامتی ستارگان را بدانید

چای سبز شما را لاغر نگه می دارد آیا می دانید چرا چای سبز می تواند شما را مناسب نگه دارد؟ از آنجا که سرشار از آنتی اکسیدان است ، آب بدن را تأمین می کند و به دلیل داشتن پلی فنول های آن از رشد سلول های سرطانی جلوگیری …

ادامه نوشته »