خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 6)

پزشکی و سلامتی

چگونه صبح زود بیدار شویم؟

مادربزرگ ها و مادربزرگ ها همیشه توصیه می کنند شب زود بخوابید و صبح زود بیدار شوید. البته این موضوع مربوط به کشور یا فرهنگ خاصی نیست و تقریباً همه مردم جهان به فواید بیدار شدن از خواب اعتراف می کنند. با این حال ، اگر عادت دارید شب ها …

ادامه نوشته »

چهار راه برای پاک کردن ذهن

وقتی می نشینم تا این را بنویسم ، سه چیز در مورد مکالمه به ذهن خطور می کند. گفتگو با مشتریان ، خانواده و دوستان. بیشتر ما دقیقاً می دانیم که قلبمان چگونه احساس ما را می خواهد. مبارک ، آزاد ، ثابت قدم اما به جای این احساسات ، …

ادامه نوشته »

آموزش تقویت قدرت انفجاری ، حداکثر توان و توان متوسط

وقت آن است که از هر نظر خود را آموزش دهید و سطح تناسب اندام خود را ارتقا دهید. مردم امروز در مورد نوعی استقامت و قدرت بدنی یا بهتر بگویم لاف زدن صحبت می کنند ، گویی که در مورد یک موضوع ساده و معمولی صحبت می کنند. اگر …

ادامه نوشته »

چه عواملی در چاقی فراگیر موثر است؟

یک متخصص طب سنتی گفت: فست فود ، غذاهای کنسرو شده و منجمد و مصرف زیاد قند از دلایل اصلی چاقی جهانی است. ناصر رضایی پور در مورد چاقی گفت: طبق گزارشی در مجله تخصصی "لنست" به طور متوسط ​​بیش از یك نفر از هر 10 مرد و یك نفر …

ادامه نوشته »

خواص زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهانی است که قطعاً باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا نیستید ، پس این مقاله را با دقت بخوانید: زنجبیل یکی از مهمترین ادویه ها و گیاهان دارویی است که تقریباً در همه دنیا و در مکاتب مختلف داروهای …

ادامه نوشته »

خواص دانه های رنگارنگ پاییزی .. زغال اخته؛

بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد و التهاب مسئول انواع بیماری ها مانند آرتروز ، آلزایمر و بیماری های قلبی را خنثی می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است که نوشیدن منظم آب زغال اخته می تواند در مبارزه با …

ادامه نوشته »

مکمل بی کربنات سدیم چیست و چه تاثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟

بی کربنات سدیم ، که به عنوان جوش شیرین نیز شناخته می شود ، یک محصول خانگی محبوب است. این محصول خانگی محبوب کاربردهای متنوع و متنوعی دارد ، از پخت و پز گرفته تا بهداشت شخصی و بهداشت. جدا از این فواید بسیار ، آیا از تأثیر جوش شیرین …

ادامه نوشته »

این غذاها با ایجاد اختلال در متابولیسم بدن باعث چاقی می شوند

برخی از غذاها با کاهش سرعت متابولیسم بدن باعث افزایش وزن و چاقی می شوند. اگر اضافه وزن و چاقی دارید ، می توانید با کاهش غذاهای زیر که متابولیسم بدن را کند می کنند ، وزن کم کنید. آرد سفید: آرد سفید حاوی فیبر کمی است یا فاقد آن …

ادامه نوشته »

چرا بعضی چیزها را فراموش می کنیم؟

دلایل فراموش شدن ناگهانی چیزهای کوچک چیست؟ چرا برخی از جزئیات را فراموش می کنیم؟ هر چه پیرتر می شویم ، احتمال اینکه بعضی اوقات کلمه ای ، کلید ماشین یا نام همسایه ای را که در خیابان ملاقات می کنیم فراموش کنیم ، بیشتر است. این فراموشی های کوچک …

ادامه نوشته »

راه های افزایش استقامت عضلانی و عمومی بدن

روش های زیادی برای افزایش استقامت بدن وجود دارد ، بنابراین اگر به استقامت بالایی نیاز دارید ، با ما همراه باشید تا بهترین روش های افزایش استقامت بدن را معرفی کنیم. از دوچرخه سواری و دویدن و فوتبال گرفته تا شنا و ایروبیک ، همه به استقامت احتیاج دارند …

ادامه نوشته »