خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 5)

پزشکی و سلامتی

12 خوراکی باعث افزایش غلظت و تقویت مغز می شود

تغذیه نقش اساسی در عملکرد مغز دارد و در عصر طلایی پایدار است. به گزارش مجله آلاماتو به نقل از نجات بخش؛ همسرم به دانشکده پزشکی می رود ، که مانند یک ماراتن ذهنی روزانه است. من مانند یک زن خوب ، من همیشه به دنبال چیزهایی هستم که حافظه …

ادامه نوشته »

رفلکسولوژی چیست و چگونه کار می کند؟

رفلکسولوژی رفلکسولوژی نوعی ماساژ بدن است که شامل اعمال فشار به دست و پا برای تغییر میزان درد است و فواید دیگری نیز برای بدن دارد. چگونه می توان از رفلکسولوژی استفاده کرد؟ نظریه اصلی رفلکسولوژی بیان می کند که نقاط خاصی از "مناطق رفلکس" روی پاها و بازوها وجود …

ادامه نوشته »

هنگام رانندگی ورزش کنید و شانه های خود را کوچک کنید!

در این مقاله می خواهیم به شما نشان دهیم که می توانید شکم خود را با یک تمرینی که در هر شرایط و هر مکان انجام می شود ، کوچک کنید. لازم به ذکر است که این تمرین چربی را نمی سوزاند ، اما عضلات شکمی را تقویت می کند …

ادامه نوشته »

اسرار ، خواص و فواید کفیر برای ایمنی بدن چیست؟

کفیر قارچی است که حاوی انواع باکتری های مفیدی است که اسرار زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و اگرچه قدمت آن هزاران ساله است اما امروزه در کشورهای توسعه یافته به یک محصول محبوب تبدیل شده است. کفیر ناری اخیراً در بازار ایران بسیار عرضه شده است و …

ادامه نوشته »

فرق بین یک شوخی و مسخره چیست؟

این شوخی بدی نیست ، و فواید زیادی برای لیست کردن آن وجود دارد ، اما وقتی شوخی از کنترل خارج شود و به تمسخر برسد ، می تواند عواقب منفی داشته باشد. به گزارش آلاماتو و به نقل از سپیده دانایی؛ چگونه از حس شوخ طبعی خود استفاده می …

ادامه نوشته »

با انجام کارهای خانه کالری بسوزانید

در مورد بهترین سوزاندن کالری در خانه اطلاعات کسب کنید. موارد خریداری شده از پله ها را بالا ببرید اگر در طبقه بالا در یک آپارتمان زندگی می کنید یا آشپزخانه شما در طبقه بالا است ، می توانید با حمل نیم ساعت مواد غذایی طبقه بالا 236 کالری بسوزانید. …

ادامه نوشته »

خواب راحت در روزهای گرم تابستان به 7 روش!

طبیعتاً دمای بدن انسان با محیط هماهنگ است و در هنگام خواب شبانه دمای بدن کاهش می یابد و دمای بدن دوباره در صبح بالا می رود اما رطوبت زیاد باعث عدم تعادل دمای بدن می شود و در نتیجه تعریق و اختلال خواب در شب ایجاد می شود. تحقیقات …

ادامه نوشته »

غذاهای مضر برای مغز

یافته های عملی زیادی در مورد سلامت مغز وجود دارد که ممکن است ما از آن آگاهی نداشته باشیم و دانستن آنها می تواند سلامت مغز ما را بهبود بخشد. آیا می دانید که به دلیل خوردن غذاهای اشتباه ، مغز شما تجزیه می شود و می میرد؟ آیا با …

ادامه نوشته »