خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 5)

پزشکی و سلامتی

چه تعداد موز در روز بخوریم؟

موز یکی از محبوب ترین میوه ها ، بسیار خوشمزه و در عین حال بسیار مقوی است. علاوه بر خوردن موز به شکل میوه ، در بسیاری از دستور العمل ها از جمله پر کردن کیک برای تزئین انواع اسموتی ها ، ژله ها و دسرها استفاده می شود. در …

ادامه نوشته »

چگونه بدرستی بدویم؟

دویدن یکی از بهترین و سرگرم کننده ترین ورزش ها در کل جهان است و همه می توانند بسته به شرایط خود سطحی از دویدن را تجربه کنند و از مزایای دویدن بهره مند شوند. اما چگونه درست کار کنیم تا هم از مزایای آن بهره مند شویم و هم …

ادامه نوشته »

درمان خانگی برای ذوب شدن چربی های شکم و پهلو

خلاص شدن از شر چربی های جمع شده در اطراف شکم بسیار دشوار است. بسیاری از افراد سعی می کنند با خوردن کمتر و تحمل گرسنگی چربی های شکم خود را از دست بدهند ، اما این کار م effectiveثر نیست و عوارض زیادی به همراه خواهد داشت. عواملی که …

ادامه نوشته »

چگونه بدرستی بدویم؟

خستگی بعد از دویدن ، اگرچه ممکن است کمی آزار دهنده باشد ، اما واقعاً احساس خوبی دارد ، به شرط آنکه روش صحیح دویدن را بدانید! چطوری باید بدویم؟ آیا می خواهید به درستی بدوید؟ نکات زیر را بخاطر بسپارید گاهی اوقات بهبود فرم دویدن به شما کمک می …

ادامه نوشته »

همه چیز در مورد کلسیم

اگر می خواهید جسمی سالم و استخوان های قوی داشته باشید ، باید همه چیز را در مورد کلسیم بدانید و از این ماده معدنی نهایت استفاده را ببرید. به گزارش آلاماتو و به نقل از مجله تناسب اندام ؛ کلسیم یک ماده ضروری است که در بسیاری از فرآیندهای …

ادامه نوشته »

نقش اساسی زنجبیل در افزایش ایمنی بدن ، بهبود سیستم هضم و تعادل هورمون های بدن

آنچه در این مقاله خواهید آموخت: فواید زنجبیل چگونه زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چگونه زنجبیل به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. چگونه زنجبیل به تعادل هورمون ها کمک می کند. بهترین راه برای لذت بردن از زنجبیل و بیشترین فواید آن. زنجبیل که در …

ادامه نوشته »

7 مانع در سوزاندن چربی های شکم و پهلو در ورزش

اگر به دنبال شکم و لگن لاغر و زیباتر هستید ، واقعیت این است که سخت تر از آن است که به نظر می رسد. در اینجا برخی از اشتباهات رایج که می تواند شما را از پیشرفت متوقف کند و روش های خلاص شدن از شر چربی های لجبازی …

ادامه نوشته »

37 خواص دارویی عناب

عناب از هزاران سال پیش در چین و کشورهای آسیایی به عنوان داروی گیاهی استفاده می شده است. این میوه دارای مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است و منبع عظیمی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون ، هورمون های بدن ، استخوان …

ادامه نوشته »

فواید آلوئه ورا چیست؟

امروزه در بسیاری از داروخانه ها شاهد برگ گیاه آلوئه ورا هستیم که برای استفاده از آن تبلیغات گسترده ای می شود. به عنوان مثال ، گفته می شود که این گیاه ضد پیری ، ضد آکنه و ضد آکنه است. چین و چروک های پوست را برطرف می کند …

ادامه نوشته »

لیست غذاهای سالم و مفید برای رژیم غذایی

تعداد غذاهای سالم و خوشمزه بسیار زیاد است. با پر کردن بشقاب خود از میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین های با کیفیت و سایر غذاهای کامل ، وعده های غذایی رنگارنگ ، متنوع و مهمتر از همه سالم خواهید داشت. اگر می خواهید با تکنیک های امروزی ناشی از …

ادامه نوشته »