خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 4)

پزشکی و سلامتی

روغن درخت چای در دوران بارداری – مزایا ، اقدامات احتیاطی و عوارض جانبی آیا روغن درخت چای بی خطر است؟

زمان مطالعه 5 دقیقه هنگام بارداری ، بدنتان به دلیل بروز هورمونهای حاملگی در معرض تغییراتی قرار می گیرد. به دلیل این تغییرات هورمونی ، شما ممکن است در دوران بارداری با مشکلات پوستی خاصی روبرو شوید ، روغن درخت چای در بسیاری موارد می تواند مشکل پوستی شما را …

ادامه نوشته »

5 مواد غذایی برای کاهش چربی حشرات

سالم اخبار: آوکادو، آجیل خوراکی، عدس، غلات کامل و ماهی قزل آلا وحشی 5 مواد غذایی است که می تواند کمک به کاهش چربی احشایی خود را که منجر به پیری زودرس می باشد. چربی احشایی ایرانی باعث التهاب می شود که یک محرک شناخته شده برای پیری زودرس و …

ادامه نوشته »

نسخه رژیمی برای پاکسازی کبد چرب

امروزه ، غذاهای فرآوری شده و فرآوری شده به اصلی ترین رژیم های غذایی تبدیل شده اند. پرخوری ، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده یا سرخ شده ، قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی و استرس از جمله عواملی هستند که می توانند فشار کار کبد را …

ادامه نوشته »

بهترین ورزش برای سالمندان در خانه است

با افزایش سن ، راندمان سلولهای بدن کاهش می یابد و تأثیر پیری را نشان می دهد. استئوآرتریت ، کاهش بینایی ، پوکی استخوان ، کاهش حافظه و کاهش حجم عضلات همگی نشانه پیری است. با ورزش می توانید از درد و بیماری خلاص شوید و از سلامت جسمی و …

ادامه نوشته »

چگونه ورزش کنیم؟

چگونه می توانید انگیزه خود را برای ورزش افزایش دهید؟ آیا شما هم در عدم ورزش در هنگام ورزش مشکل دارید؟ برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. به گزارش آلاماتو ، به نقل از تبیان؛ شاید تصمیم داشته باشید بارها و بارها در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید …

ادامه نوشته »

13 دلیل خوب برای شروع یوگا

آیا به فکر شروع یوگا هستید؟ طبق نظرسنجی سال 2012 انجمن انجمن تولید کنندگان محصولات ورزشی ، بیش از 22 میلیون نفر بالای شش سال در ایالات متحده به دلایل مناسب یوگا را تمرین می کنند. ثواب جسمی و روحی یوگا واقعاً ارزش آن را دارند: آرامش ، خواب بهتر …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری نظامی

رژیم لاغری نظامی یا همان یک هفته از دست دادن وزن ، در حال حاضر یکی از محبوب ترین رژیم های کاهش وزن در جهان است. گفته می شود که این رژیم به شما در کاهش وزن سریع کمک می کند ، چیزی مانند 4.5 کیلوگرم در هفته! رژیم لاغری …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی استرس در بارداری چیست؟

استرس همچنین بر رشد کودک بعد از تولد تأثیر می گذارد. به گزارش آلاماتو ، به نقل از تبیان؛ استرس مکرر خطر ابتلا به مشکلات رفتاری یا مشکلات سلامت روان کودک را افزایش می دهد. استرس و اسکیزوفرنی محققان اخیراً دریافتند که استرس شدید مادر در دوران بارداری ممکن است …

ادامه نوشته »

چگونه چربی شکمی را کم کنیم؟

بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند نگران کوچک شدن شکم خود هستند. شکم بزرگ قطعاً نقش بسیار موثری در تضعیف اعتماد به نفس شخص دارد و در کنار این اثر مخرب ، زیبایی بدن را به شدت کاهش می دهد. در این مقاله از مجله آلاماتو ، …

ادامه نوشته »