خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 38)

پزشکی و سلامتی

13 دلیل خوب برای شروع یوگا

آیا به فکر شروع یوگا هستید؟ طبق نظرسنجی سال 2012 انجمن انجمن تولید کنندگان محصولات ورزشی ، بیش از 22 میلیون نفر بالای شش سال در ایالات متحده به دلایل مناسب یوگا را تمرین می کنند. ثواب جسمی و روحی یوگا واقعاً ارزش آن را دارند: آرامش ، خواب بهتر …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری نظامی

رژیم لاغری نظامی یا همان یک هفته از دست دادن وزن ، در حال حاضر یکی از محبوب ترین رژیم های کاهش وزن در جهان است. گفته می شود که این رژیم به شما در کاهش وزن سریع کمک می کند ، چیزی مانند 4.5 کیلوگرم در هفته! رژیم لاغری …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی استرس در بارداری چیست؟

استرس همچنین بر رشد کودک بعد از تولد تأثیر می گذارد. به گزارش آلاماتو ، به نقل از تبیان؛ استرس مکرر خطر ابتلا به مشکلات رفتاری یا مشکلات سلامت روان کودک را افزایش می دهد. استرس و اسکیزوفرنی محققان اخیراً دریافتند که استرس شدید مادر در دوران بارداری ممکن است …

ادامه نوشته »

چگونه چربی شکمی را کم کنیم؟

بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند نگران کوچک شدن شکم خود هستند. شکم بزرگ قطعاً نقش بسیار موثری در تضعیف اعتماد به نفس شخص دارد و در کنار این اثر مخرب ، زیبایی بدن را به شدت کاهش می دهد. در این مقاله از مجله آلاماتو ، …

ادامه نوشته »

غذاهای خوشمزه اما چربی سوزی

چربی شکم ، که در ناحیه کمر جمع می شود ، به یک نگرانی اساسی تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم باعث جذابیت بدن نمی شود بلکه خطر فشار خون بالا ، دیابت و بیماری کبد را نیز افزایش می دهد. بسیاری از افراد برای سوزاندن چربی شکم به …

ادامه نوشته »

روغن کنجد درد شما را از نوک مو تا انگشتان پا درمان می کند!

روغن کنجد در بین روغنهای خوراکی به عنوان ملکه روغنها شناخته می شود. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین سایر دانه های روغنی دارد ، اما با وجود این تولید ، بسیار کمتر از سایر دانه ها مانند سویا ، آفتابگردان و گلرنگ است. روغن کنجد به عنوان …

ادامه نوشته »

چرا دروغ می گوییم؟

هنگامی که از نام یک بیماری همه گیر (یا اپیدمی) می آید ، شما احتمالاً به ویروس ها و میکروب ها فکر می کنید ، و حتی ممکن است ترسیده باشید ، اما بعضی اوقات اتفاقاتی که برای یک بیماری همه گیر رخ می دهد ، به نظر نمی رسد …

ادامه نوشته »

نقرس چیست؟

نقرس چیست؟ نقرس نوعی آرتروز است که با درد همراه است. نقرس به دلیل افزایش اسید اوریک در خون ایجاد می شود. یکی از عواملی که اسید اوریک را افزایش می دهد ، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه "پورین" است. اسید اوریک بیش از حد در خون به …

ادامه نوشته »

تأثیر رژیم گیاهخواری بر کاهش وزن

مردم به دلایل مختلف رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می کنند. محافظت از محیط زیست ، رفاه حیوانات و سلامتی برخی از دلایلی هستند که ممکن است مردم بلافاصله از این رژیم پیروی کنند. اما برخی از افراد ممکن است رژیم خود را برای کاهش وزن به رژیم گیاهخواری برسانند. …

ادامه نوشته »

روزانه 200 کالری بسوزانید

آیا شما یک ورزشکار نیستید؟ آیا وقت کافی برای ورزش یا ثبت نام در کلاس های بدنسازی ندارید؟ اگر شما به دنبال کشف اسرار سوزاندن چربی هستید ، ایده خوبی است که با برخی از عادتهای روزانه شروع کنید. این 14 نکته را امتحان کنید که هر کدام می توانند …

ادامه نوشته »