خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 3)

پزشکی و سلامتی

رژیم یو یو چیست؟

رژیم های غذایی زیادی وجود دارد و هر یک از آنها روش های خاص کنترل وزن را دارند. برای کشف یکی از این رژیم ها با ما همراه باشید. رژیم غذایی UU که به عنوان "چرخه وزن" نیز شناخته می شود ، الگویی برای کاهش وزن است. نکته منفی این …

ادامه نوشته »

یک نوشیدنی چربی سوز و 4 کیلوگرم کاهش وزن در هفته

امروزه رژیم های لاغری زیادی وجود دارد که همه آنها نوید لاغری 100٪ و چربی قوی شکم را می دهند! اما بعد از استفاده از بسیاری از آنها متوجه می شویم که نتایجی که منتظر آن بوده ایم سرابی بیش نیست و علاوه بر هدر دادن پول ، ناامیدی ناشی …

ادامه نوشته »

تحقیق درباره کاهش وزن با رژیم یو و عوارض جانبی آن

رژیم یویو چرخه ای از تغییرات کوتاه مدت در غذا خوردن و فعالیت است. به همین دلایل ، فقط منجر به مزایای کوتاه مدت می شود. این رژیم یک برنامه غذایی برای دستیابی به اهداف کاهش وزن است که از طریق آن مقداری از وزن خود را از دست می …

ادامه نوشته »

کمبود ویتامین B12: چیست و چه علائمی دارد؟

ویتامین B12 چیست؟ یکی از کمترین ویتامین ها ویتامین B12 است که برای داشتن خون و سیستم عصبی سالم به آن نیاز داریم. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین B12 در حدود 1٪ افراد 75 سال به بالا و 5٪ افراد 60-65 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد. …

ادامه نوشته »

کاربرد و اهمیت متخصص ارتودنسی

زمان مطالعه 5 دقیقه ویژگی های ارتودنسی برای کودکان از اهمیت ارتودنسی برای کودکان چه می دانید؟ آیا می دانید چه زمانی باید کودک خود را به یک متخصص ارتودنسی در سعادت آباد یا یک متخصص ارتودنسی در شهرک غرب یا هر منطقه دیگر ببرید؟ آیا تا به حال به …

ادامه نوشته »

نکات برجسته روابط زناشویی پرخطر

مجله سلامت آنلاین: سلامت جنسی فراتر از موضوعاتی مانند انتقال خطرناک ترین بیماری های مقاربتی در حین رابطه یا حاملگی بدون برنامه است. با این حال ، این مسائل ، که شامل سلامت جنسی هستند ، در یک رابطه جنسی سالم بسیار مهم هستند. اما یکی از مشکلات فعلی در …

ادامه نوشته »

دلیل رشد نکردن عضله سینه در بدن سازی چیست؟

اگر در حین بدن سازی وقت زیادی را صرف انجام تمرینات قفسه سینه کنید اما نتیجه ای نمی بینید ، ممکن است یک کار را از دست بدهید! رشد عضلات سینه چرا عضلات سینه رشد نمی کنند؟ برخی از بدنسازان معتقدند هر کاری که برای ساخت عضله در قفسه سینه …

ادامه نوشته »

بهترین و سالم ترین رژیم غذایی در جهان

هرچه پزشکان بیشتر آن را امتحان کنند ، بیشتر درک می کنند که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین راه برای کاهش وزن است. این رژیم غذایی ، بر اساس سبک های غذایی و آشپزی ایتالیا ، فرانسه ، یونان ، اسپانیا و سایر کشورهای مدیترانه ای ، شامل غذاهایی …

ادامه نوشته »

آیا صرف شام در کاهش وزن موثر است؟

به گفته محققان ، خوردن زود هنگام و صرف چند شام می تواند باعث افزایش چربی سوزی و کنترل وزن شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خوردن یک وعده غذایی کوچک در طول روز و کنار گذاشتن شام می تواند تأثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. به گفته …

ادامه نوشته »

لیست بهترین غذاهای سیرکننده و کم کالری

اگر می خواهید با داشتن تغذیه سالم به نتایج مطلوبی در تناسب اندام برسید ، باید با غذاهای سیرکننده سالم آشنا شوید. در این مقاله لیستی از 20 غذای سیرکننده بهترین را آماده کرده ایم. به گزارش آلاماتو و به نقل از مجله تناسب اندام ؛ وعده های غذایی و …

ادامه نوشته »