خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 22)

پزشکی و سلامتی

تناسب اندام با چربی کم!

اگر این یک باور غلط است ، شنیدن نام و روغن روغن & # 39؛ ذهن به سمت چاقی پیش می رود ، و متخصصان طب سنتی معتقدند که از چربی می توان برای تناسب اندام استفاده کرد. شاید از شنیدن این موضوع شگفت زده شوید ، اما جالب است …

ادامه نوشته »

با این تکنیک ها سریعتر وزن خود را کاهش دهید

برای به حداکثر رساندن تأثیر ورزش ، باید اجازه دهیم بدن بهبود یابد کارهایی که وقتی خارج از خانه هستیم و درمورد آنها انجام می دهیم به همان اندازه ورزش مهم هستند. نکات زیر می تواند به شما در کاهش وزن و افزایش اثربخشی ورزش کمک کند: 1. خواب: خوابیدن …

ادامه نوشته »

خواص زردآلو

زردآلو و خواص مفید آن زردآلو منبع بسیار خوبی از ویتامین A و کاروتن است. کالری کمی دارد اما منبع غنی از فیبر رژیم غذایی ، ویتامین ها و مواد معدنی است. به بهبود بینایی کمک می کند و بدن را در برابر سرطان های مختلف محافظت می کند. میوه …

ادامه نوشته »

10 میوه با بیشترین میزان آنتی اکسیدان

میوه هایی که حاوی آنتی اکسیدان بیشتری هستند نسبت به هر نظریه ای در بدن خاصیت بیشتری دارند. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین میوه ها از نظر محتوای آنتی اکسیدانی آشنا کنیم. اگر می خواهید میوه بخورید ، بهتر است از بین میوه های مفید استفاده …

ادامه نوشته »

چگونه در هنگام استرس استراحت کنیم؟

آیا تاکنون در موقعیت ها و رویدادهای مختلف زندگی خود استرس و اضطراب را تجربه کرده اید؟ جواب شما باید بله باشد بیشتر افراد این احساس را در بسیاری از شرایط زندگی خود تجربه می کنند. در حقیقت ، استرس بخشی طبیعی از زندگی است. به طور دقیق ، استرس …

ادامه نوشته »

شکم شش تکه با 15 روش خوشمزه

همچنین باید مرتباً به سالن ورزشی بروید ، بسیاری از تمرینات تحصن را انجام دهید و بیشتر وقت خود را در تردمیل بگذرانید ، اما شکم شش تکه نداشته باشید. اکثر مردم بر این باورند که شکم شش تکه ای مبتنی بر غذای مصرفی است. اگرچه این یک موضوع کلیشه …

ادامه نوشته »

آیا نمک واقعاً باعث چاقی می شود؟

همیشه این ادعا مطرح شده است که با افزایش طعم شور ، آب بیشتری می نوشیم و این باعث می شود شکم ما رشد کند. دانشمندان تاکنون بر تأثیر نمک بر فشار خون و مشکلات قلبی عروقی تأکید کرده اند و بحث جدی درباره چاقی صورت نگرفته است. در این …

ادامه نوشته »

روش هایی برای کاهش سردردهای ناشتا

گاهی اوقات ، برخی از افراد با قند خون ناشتا ممکن است سردرد را تجربه کنند. این افراد باید به جای استفاده از خرما یا عسل از خوردن قند و شکر ساده در سحر پرهیز کنند. 1. معمولاً در روزهای ناشتا به دلیل اختلال چرخه خواب و بیدار شدن از …

ادامه نوشته »

گرم شدن کودک و روش های درمان و پیشگیری

برای جلوگیری از داغ شدن کودکان ، به کودکان بیاموزید که در هنگام گرم کردن و قبل از آن ، حتی اگر تشنه نیستند ، مقدار زیادی آب در آفتاب بنوشند. مقدمهاگر كودك در معرض گرما باشد ، دمای بدن او بالا می رود و کودک خلوتی را احساس می …

ادامه نوشته »

مصرف داروها و نکاتی که باید بدانیم

اخبار ایران: داروها و نکاتی که باید بدانید برای مثال پاراستامول یک داروی بدون نسخه است که به تسکین درد یا تب کمک می کند. بعضی اوقات این دارو در بطری های قهوه ای بسته شده فروخته می شود. این مهر و موم از ورود رطوبت و اکسیژن به داخل …

ادامه نوشته »