خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی (صفحه 20)

پزشکی و سلامتی

خواص پیاز چیست؟

برای ریختن اشک با پیاز آماده باشید ، زیرا پیازها قطعاً مستحق بخشی از رژیم غذایی تابستانی شما هستند. هر نوع پیاز از جمله سفید ، زرد ، قرمز ، بنفش و سبز مزایای قابل توجهی دارد. این گیاه مفید سالها در کانون توجه بوده است و باستان شناسان علائم …

ادامه نوشته »

زنانی که حمایت اجتماعی بیشتری دارند زودرس نخواهند مرد!

دکتر نانسی فرایبورن اظهار داشت: "جالب است که توجه داشته باشید که مطالعات قبلی که ارتباطی بین حمایت اجتماعی و مرگ زودرس وجود داشته است ، تأثیر درآمد بر مرگ زودرس را در نظر نگرفته است ، اما در این مطالعه ، درآمد عاملی بود که بیشترین تأثیر را در …

ادامه نوشته »

مزایای لاغری و کاهش وزن برای بدن

مزایای کاهش وزن آیا به فکر شروع یک برنامه کاهش وزن هستید؟ مهم است که قبل از تعیین هدف از دست دادن وزن ، فواید کاهش وزن را بدانید. دانستن طیف گسترده ای از فواید کاهش وزن می تواند به شما در حفظ رژیم غذایی و برنامه ورزش در زمان …

ادامه نوشته »

برای کاهش فشار خون چه باید بخوریم؟

تغییرات رژیم غذایی می تواند فشار خون بالا را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها می توانند فشار خون بالا را به درستی و در طولانی مدت کاهش دهند. فشار خون بالا ، معروف به "فشار خون بالا" ، از هر 3 بزرگسال …

ادامه نوشته »

بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدام هستند؟

زمان استفاده از همه آنتی بیوتیک های طبیعی است. در این مقاله با غذاهای طبیعی با خاصیت آنتی بیوتیکی آشنا می شوید. آیا واقعاً چنین چیزی به عنوان آنتی بیوتیک کاملاً طبیعی وجود دارد؟ آنتی بیوتیک های طبیعی کلماتی است که این روزها در جامعه پزشکی بسیار مورد استفاده قرار …

ادامه نوشته »

آیا ورزش باعث افزایش اشتها می شود؟

همه ورزشها با افزایش اشتها همراه نیستند. هورمونی در بدن به نام گرلین مربوط به اشتها است. مطالعات نشان داده است که هرچه تمرین شدیدتر و طولانی تر باشد ، میزان گرلین بیشتر می شود. افرادی که 90 دقیقه تا نیم ساعت بعد از ورزش دویدن دارند ، سطح گرلین …

ادامه نوشته »

خواص کفیر از منظر تحقیقات علمی در تقویت سیستم ایمنی بدن

کفیر ، قارچ کفیر ، نوشیدنی کفیر ، ماست کفیر! اینها انواع نامهایی هستند که اغلب در مشتقات مختلف یک باکتری قارچی مفید شنیده می شوند. اما علاوه بر آنچه گفته و شنیده شده است ، آیا تحقیقات علمی در مورد فواید آن وجود دارد؟ در این مقاله با نتایج …

ادامه نوشته »

چگونه سیر بخوریم؟ بهترین روش برای مصرف سیر است

در بخش بعدی طرز تهیه سیر و طبخ آن را ضمن حفظ طعم و فواید سلامتی این غذا یاد خواهید گرفت و همچنین اطلاعات مفیدی در مورد نحوه مبارزه با بوی نامطبوع سیر خواهید آموخت. سیر عطر و طعم خوشمزه ای به غذاها می بخشد و تهیه آن با روشی …

ادامه نوشته »

10 نکته مهم که باید قبل از اجرا بدانید

دویدن یک تمرین مهم و اساسی در ورزش هوازی است. اگرچه همه از این امر آگاه هستند ، بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی از نحوه انجام یک برنامه کتبی نمی توانند از آن استفاده کنند. در این مقاله راهکارهای انجام یک تمرین هوازی خوب را توضیح داده ایم: …

ادامه نوشته »