خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی

پزشکی و سلامتی

همه چیز در مورد کلسیم

اگر می خواهید جسمی سالم و استخوان های قوی داشته باشید ، باید همه چیز را در مورد کلسیم بدانید و از این ماده معدنی نهایت استفاده را ببرید. به گزارش آلاماتو و به نقل از مجله تناسب اندام ؛ کلسیم یک ماده ضروری است که در بسیاری از فرآیندهای …

ادامه نوشته »

نقش اساسی زنجبیل در افزایش ایمنی بدن ، بهبود سیستم هضم و تعادل هورمون های بدن

آنچه در این مقاله خواهید آموخت: فواید زنجبیل چگونه زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چگونه زنجبیل به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. چگونه زنجبیل به تعادل هورمون ها کمک می کند. بهترین راه برای لذت بردن از زنجبیل و بیشترین فواید آن. زنجبیل که در …

ادامه نوشته »

7 مانع در سوزاندن چربی های شکم و پهلو در ورزش

اگر به دنبال شکم و لگن لاغر و زیباتر هستید ، واقعیت این است که سخت تر از آن است که به نظر می رسد. در اینجا برخی از اشتباهات رایج که می تواند شما را از پیشرفت متوقف کند و روش های خلاص شدن از شر چربی های لجبازی …

ادامه نوشته »

37 خواص دارویی عناب

عناب از هزاران سال پیش در چین و کشورهای آسیایی به عنوان داروی گیاهی استفاده می شده است. این میوه دارای مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است و منبع عظیمی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون ، هورمون های بدن ، استخوان …

ادامه نوشته »

فواید آلوئه ورا چیست؟

امروزه در بسیاری از داروخانه ها شاهد برگ گیاه آلوئه ورا هستیم که برای استفاده از آن تبلیغات گسترده ای می شود. به عنوان مثال ، گفته می شود که این گیاه ضد پیری ، ضد آکنه و ضد آکنه است. چین و چروک های پوست را برطرف می کند …

ادامه نوشته »

لیست غذاهای سالم و مفید برای رژیم غذایی

تعداد غذاهای سالم و خوشمزه بسیار زیاد است. با پر کردن بشقاب خود از میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین های با کیفیت و سایر غذاهای کامل ، وعده های غذایی رنگارنگ ، متنوع و مهمتر از همه سالم خواهید داشت. اگر می خواهید با تکنیک های امروزی ناشی از …

ادامه نوشته »

خواص درمانی قارچ

از خواص درمانی قارچ چه می دانید؟ جای قارچ به عنوان یک ماده غذایی خوشمزه در سبد غذایی شما چیست؟ قارچ ها در اندازه ها ، اشکال و انواع مختلفی وجود دارند و در این میان آنهایی که سمی نیستند بسیار مفید و خوش طعم هستند. سالهاست که به دلیل …

ادامه نوشته »

نوشیدنی که قبل از خواب چربی های شکم را از بین می برد

با مصرف این نوشیدنی ، اندازه دور کمر شما کاهش می یابد و چربی شکم شما در هنگام خواب ذوب می شود. چربی شکم تهدیدی جدی برای سلامت بدن است ، چربی در اطراف خط وسط یک عامل خطر برای بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و حتی برخی …

ادامه نوشته »

با غذا چه بخوریم؟

سالاد ، ماست ، نمک ، ترشی یا سبزیجات؟ کدام یک از این غذاها عادت دارید با غذاهای اصلی خود بخورید؟ آیا می دانید برای هر یک از این غذاها کارهایی وجود دارد و نمی توانید به همان اندازه که می خواهید بدون محدودیت آنها را در کنار غذای خود …

ادامه نوشته »

مضرات شکر برای پوست

شکی نیست که بسیاری از ما دوست داریم به هرچه می خوریم مقداری شکر اضافه کنیم. طبق مطالعات انجام شده در ایالات متحده ، یک آمریکایی به طور متوسط ​​تقریباً 270 کالری قند اضافه شده در روز مصرف می کند و جای تعجب دارد که این حدود 17 قاشق چای …

ادامه نوشته »