خانه » دسته بندی پست » پزشکی و سلامتی

پزشکی و سلامتی

7 گیاه و ادویه برای جوان سازی پوست

استفاده از گیاهان دارویی خصوصاً در ایران رواج دارد. در این مقاله ، ما قصد داریم فراتر از کاربر برویم. 7 گیاه معرفی شده در این مقاله را می توان در خانه پرورش داد و از خواص آنها بهره برد. آیا شما هم پوستی زیبا و سالم می خواهید؟ داروخانه …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی مناسب میزان کاهش وزن را افزایش می دهد

رضا جعفری ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی؛ وی در مورد عوامل تأثیرگذار در برنامه رژیم غذایی اظهار داشت: عواملی مانند حمایت از خانواده ، شرایط زندگی ، ورزش و افزایش فعالیت بدنی و انتخاب غذاهای سالم با توجه به سبد غذایی خانواده در یک رژیم غذایی مناسب تأثیر زیادی …

ادامه نوشته »

غذاهای مفید برای سلامت چشم

داشتن چشمان سالم برای افرادی که شکم دارند ، آسان است ، آنها فقط باید غذاهای مناسب را در رژیم غذایی خود بگنجانند. برای سلامتی چشم چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ در اینجا چند نکته مفید برای سلامت چشم و جلوگیری از آسیب دیدگی آورده شده است: مرتباً به …

ادامه نوشته »

انواع روش های ماساژ درمانی چیست؟

آرامشی که بدن از ماساژ حرفه ای بدست می آورد ممکن است با کمک استراحت یا هر چیز دیگری حاصل نشود. به گزارش آلامتو ، به نقل از عصر ایران؛ چه کسی دوست ندارد عضلات خود را ورزش کند و با ماساژ به بالاترین سطح آرامش برسد؟ ماساژ به عنوان …

ادامه نوشته »

چگونه وزن اضافه کنیم؟

ممکن است چاقی برای همه افراد جامعه هدف نباشد ، اما بسیاری از ما بدنبال افزایش چند پوند هستیم. در این مقاله می خواهیم راه های افزایش وزن یا افزایش وزن را بررسی کنیم. چگونه می توان به سرعت و با اطمینان وزن اضافه کرد؟ حدود یک سوم جمعیت ایالات …

ادامه نوشته »

با رژیم لاغری تخم مرغ دو هفته ای آشنا شوید

شاید درباره رژیم دو هفته ای کاهش وزن سریع با تخم مرغ شنیده باشید ، یک برنامه غذایی که برای بسیاری از افراد مفید است. امروزه تخم مرغ های آب پز خوراکی ایده آل برای نتایج سریع کاهش وزن هستند زیرا سوخت و چربی سوزی را افزایش می دهند. در …

ادامه نوشته »

چه عواملی باعث ایجاد جوش در صورت می شوند؟

در یک روز مهم در محل کار ، صبح که از خواب بیدار می شوید ، با نمای زیبایی از یک جوش بزرگ روی صورت خود روبرو هستید و تمام انرژی مورد نیاز برای شروع روز از بین می رود! به گزارش آلاماتو و به نقل از بامیلو؛ آکنه یک …

ادامه نوشته »

چگونه کمتر غذا بخوریم؟

یکی از مشکلات اصلی در کاهش وزن عدم توانایی در کنترل اشتها است و این باعث می شود در شرایطی غذا بخوریم که واقعاً گرسنه نباشیم و اگر غذا نخوریم مشکلی پیش نخواهد آمد! چگونه به مغز خود یاد بگیریم که غذای کمتری بخواهد؟ به گفته روانشناسان ، بیشتر فعالیت …

ادامه نوشته »

چگونه می توان در طی یک ساعت بیشترین کالری را سوزاند

به نظر شما بهترین راه برای سوزاندن کالری بیشتر چیست؟ خوب ، روش های زیادی برای انجام این کار وجود دارد ، مانند ورزش ، که البته می تواند به روش های مختلف به شما کمک کند. اما ممکن است روش هایی وجود داشته باشد که بتوانید از آنها لذت …

ادامه نوشته »

اصول رژیم لاغری و بهترین استراتژی برای کاهش وزن

زمان مطالعه 4 دقیقه چندین راهکار برای تنظیم اصول رژیم لاغری وجود دارد. این استراتژی ها می توانند با تأکید بر خوردن برخی غذاها شروع شوند و با ممنوعیت مصرف غذاهای دیگر به پایان برسند. اکنون بهتر است این استراتژی ها را به طور کامل تری بررسی کنیم. چند استراتژی …

ادامه نوشته »