خانه » دسته بندی پست (صفحه 5)

دسته بندی پست

کمبود ویتامین B12: چیست و چه علائمی دارد؟

ویتامین B12 چیست؟ یکی از کمترین ویتامین ها ویتامین B12 است که برای داشتن خون و سیستم عصبی سالم به آن نیاز داریم. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین B12 در حدود 1٪ افراد 75 سال به بالا و 5٪ افراد 60-65 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد. …

ادامه نوشته »

کاربرد و اهمیت متخصص ارتودنسی

زمان مطالعه 5 دقیقه ویژگی های ارتودنسی برای کودکان از اهمیت ارتودنسی برای کودکان چه می دانید؟ آیا می دانید چه زمانی باید کودک خود را به یک متخصص ارتودنسی در سعادت آباد یا یک متخصص ارتودنسی در شهرک غرب یا هر منطقه دیگر ببرید؟ آیا تا به حال به …

ادامه نوشته »

نکات برجسته روابط زناشویی پرخطر

مجله سلامت آنلاین: سلامت جنسی فراتر از موضوعاتی مانند انتقال خطرناک ترین بیماری های مقاربتی در حین رابطه یا حاملگی بدون برنامه است. با این حال ، این مسائل ، که شامل سلامت جنسی هستند ، در یک رابطه جنسی سالم بسیار مهم هستند. اما یکی از مشکلات فعلی در …

ادامه نوشته »

دلیل رشد نکردن عضله سینه در بدن سازی چیست؟

اگر در حین بدن سازی وقت زیادی را صرف انجام تمرینات قفسه سینه کنید اما نتیجه ای نمی بینید ، ممکن است یک کار را از دست بدهید! رشد عضلات سینه چرا عضلات سینه رشد نمی کنند؟ برخی از بدنسازان معتقدند هر کاری که برای ساخت عضله در قفسه سینه …

ادامه نوشته »

بهترین و سالم ترین رژیم غذایی در جهان

هرچه پزشکان بیشتر آن را امتحان کنند ، بیشتر درک می کنند که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین راه برای کاهش وزن است. این رژیم غذایی ، بر اساس سبک های غذایی و آشپزی ایتالیا ، فرانسه ، یونان ، اسپانیا و سایر کشورهای مدیترانه ای ، شامل غذاهایی …

ادامه نوشته »

چگونه چوب را خم کنیم؟

چگونه می توان چوب بامبو را خم و فرم داد؟ شاید در نگاه اول کار سختی به نظر برسد! اما با خواندن این مقاله به راحتی می توانید چوب بامبو را خم کنید. به گزارش آلامتو ، به نقل از وب سایت ایران فناوری؛ همانطور که می دانید ، بامبو …

ادامه نوشته »

آیا صرف شام در کاهش وزن موثر است؟

به گفته محققان ، خوردن زود هنگام و صرف چند شام می تواند باعث افزایش چربی سوزی و کنترل وزن شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خوردن یک وعده غذایی کوچک در طول روز و کنار گذاشتن شام می تواند تأثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. به گفته …

ادامه نوشته »

لیست بهترین غذاهای سیرکننده و کم کالری

اگر می خواهید با داشتن تغذیه سالم به نتایج مطلوبی در تناسب اندام برسید ، باید با غذاهای سیرکننده سالم آشنا شوید. در این مقاله لیستی از 20 غذای سیرکننده بهترین را آماده کرده ایم. به گزارش آلاماتو و به نقل از مجله تناسب اندام ؛ وعده های غذایی و …

ادامه نوشته »

تأثیر مدیتیشن در درمان بیماری ها و سلامتی

تمرین مراقبه می تواند روحیه شما را تقویت کند ، ولع مصرف شما را مهار کند و حتی به شما کمک می کند تا با درد کنار بیایید. اگر تا به حال چندین دقیقه در کلاس یوگا مدیتیشن تمرین کرده باشید ، می دانید که تلاش برای آرام کردن ذهن …

ادامه نوشته »

10 واقعیت جالب در مورد آدولف هیتلر

آدولف هیتلر آغازگر جنگ جهانی دوم است ، کسی که در برهه ای از تاریخ تمام کشورهای جهان را به قتل رساند. او در طول زندگی خود راز و رمزهایی داشته است که شاید بیشتر ما از آنها آگاهی نداشته باشیم. آدولف هیتلر مشهورترین سیاستمدار جهان است و جنایات زیادی …

ادامه نوشته »