خانه » دسته بندی پست (صفحه 18)

دسته بندی پست

لیست بهترین غذاهای سیرکننده و کم کالری

اگر می خواهید با داشتن تغذیه سالم به نتایج مطلوبی در تناسب اندام برسید ، باید با غذاهای سیرکننده سالم آشنا شوید. در این مقاله لیستی از 20 غذای سیرکننده بهترین را آماده کرده ایم. به گزارش آلاماتو و به نقل از مجله تناسب اندام ؛ وعده های غذایی و …

ادامه نوشته »

تأثیر مدیتیشن در درمان بیماری ها و سلامتی

تمرین مراقبه می تواند روحیه شما را تقویت کند ، ولع مصرف شما را مهار کند و حتی به شما کمک می کند تا با درد کنار بیایید. اگر تا به حال چندین دقیقه در کلاس یوگا مدیتیشن تمرین کرده باشید ، می دانید که تلاش برای آرام کردن ذهن …

ادامه نوشته »

10 واقعیت جالب در مورد آدولف هیتلر

آدولف هیتلر آغازگر جنگ جهانی دوم است ، کسی که در برهه ای از تاریخ تمام کشورهای جهان را به قتل رساند. او در طول زندگی خود راز و رمزهایی داشته است که شاید بیشتر ما از آنها آگاهی نداشته باشیم. آدولف هیتلر مشهورترین سیاستمدار جهان است و جنایات زیادی …

ادامه نوشته »

مراقبه چیست؟

آیا اخیراً احساس کرده اید که استرس جزئی از برنامه روزمره شما شده است؟ شما تنها نیستید ، بسیاری از افراد هر روز استرس زیادی را تحمل می کنند. استرس ، به ویژه در محل کار ، به یک مشکل گسترده تبدیل شده است ، که سازمان بهداشت جهانی آن …

ادامه نوشته »

خارجی مناسب با تاریخ و تقویم میلادی در ایران

هر ساله موارد جدید دیگری از فرهنگ های دیگر به تقویم ایرانی اضافه می شود که قبلاً جایی نداشته است. جمعه آخر آبان یا جمعه اول دسامبر بهانه ای شد تا به این مناسبت ها برویم. به گزارش آلامتو ، به نقل از مجله مهر: چندین سال است که مراسم …

ادامه نوشته »

در چه ساعتی از روز ورزش موثرتر است؟

یک مطالعه اخیر در بلژیک به روشنی به این سوال پاسخ می دهد: ورزش قبل از وعده اصلی صبحانه ، کاهش وزن را تحت تأثیر قرار می دهد. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که از یک خواب خوب بیدار شوید ، یک ساعت یا بیشتر ورزش …

ادامه نوشته »

اعتیاد به فناوری و راه های ترک آن

اگر می خواهید از اعتیاد به فناوری خلاص شوید ، بهتر است در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. تقریباً همه کسانی که می شناسم تا حدودی به اینترنت اعتیاد دارند. » این را تونی شوارتز در مقاله ای در نیویورک تایمز نوشته است. یکی از شکایات رایج این …

ادامه نوشته »

زیباترین پیام های شب بخیر(50)

زیباترین پیام های شب بخیر(50)   خدایاپناهمان باش تا مظلومِ روزگار نباشیمیاورمان باش تا محتاجِ روزگار نباشیمهمدممان باش تا تنهای روزگار نباشیمرهایمان مكنتا اسیرِ دستِ روزگار نباشیم🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ امشب، زمان خواب بهمیلیاردها ستاره ایی✨که در آسمان بالای سرمهستند فکر میکنم✨و پروردگاری که اینعظمت بیکران را خلق …

ادامه نوشته »

سندرم پای بی قرار چیست و چگونه درمان می شود؟

سندرم پای بی قرار که به آن RLS نیز می گویند ، نوعی اختلال در سیستم عصبی است که در شب و هنگام خواب به اوج خود می رسد. در این مقاله ، ما دقیقاً به شما خواهیم گفت که سندرم پای بی قرار چیست و 10 روش درمانی موثر …

ادامه نوشته »