15 غذای غنی از کلسیم و منابع کلسیم که نباید آنها را از دست بدهید

11- غذای غنی از کلسیم: تاج خروس (جنس) تاج خروس گیاهی بسیار مغذی است. این گیاه منبع خوبی از فولات ، منگنز ، منیزیم ، فسفر و آهن است. یک فنجان (246 گرم) تاج خروس حاوی 116 میلی گرم کلسیم یا 12٪ RDI است. برگ خروس حاوی 28٪ RDI در …

ادامه نوشته »

17 مرداد ، 8 آگوست روز خبرنگار مبارک + جدیدترین پیام های تبریک

17 مرداد ، 8 آگوست روز خبرنگار مبارک + جدیدترین پیام های تبریک ممکنه هنوز خیلیا ندونن که در هفدهم مرداد ماه سال 1377، محمود صارمی خبرنگار خبرگزاریِ جمهوری اسلامی، به همراه هشت نفر از اعضای کنسولگری ایران در مزار شریف افغانستان به دست گروهک تروریستی طالبان به شهادت رسید. …

ادامه نوشته »

چگونه می توان از بوی بد دهان خلاص شد؟

بوی بد دهان می تواند اولین قرار ملاقات شما را خراب کند. این اشتباه بزرگ در زیبایی معمولاً به دلیل خوردن غذاهای بد بو ، سوi هاضمه یا رشد باکتری ها ایجاد می شود. ما لیستی از بهترین نکات و ترفندهایی که روح شما را تا حد ممکن شاداب و …

ادامه نوشته »

دلیل فراموش شدن نام ها چیست؟

در حالی که همکار جدیدتان در نیمه راه آسانسور است ، با خودتان اعتراف می کنید که نام او را به خاطر نمی آورید. به گزارش آلامتو ، به نقل از بیزینس اینسایدر؛ مقاله اخیر نیویورک تایمز خاطرنشان کرده است که فراموش کردن ، به ویژه فراموش کردن نام افراد …

ادامه نوشته »

علت اصلی حرام بودن روزه عید قربان

دلیل حرام بودن روزه در عید قربان در دین اسلام به عبادت در شب و روز عید قربان سفارش بسیاری شده است. برخی از اعمال مانند احیا، غسل، نماز و دعا مستحب می باشند اما روزه گرفتن در عید قربان و عید فطر حرام است، در صورتی که در سایر …

ادامه نوشته »

اس ام اس مخصوص روزهای گرم

اس ام اس مخصوص روزهای گرم اگر در شبي تابستاني صداي کف زدن به گوشتان رسيدصداي بزن و بکوب و پايکوبي نيست!آگاه باشيد که يکي از ابناي بشر دست خاليبه نبردي تن به تن با پشه و انبوه دژخيمان خونخوار رفته است!   ** اس ام اس مخصوص اين روزهاي …

ادامه نوشته »

اس ام اس ادبی دوستانه زیبا و خواندنی

اس ام اس ادبی دوستانه زیبا و خواندنی  اس ام اس هاي خوشگل برای فرستادن به دوستان قدیمی که سبک ادبی دارند و برای بزرگسالان بسیار مناسب مي باشند. مي توانید در زیر دنبال نمایید.    اي بهار من درود اي نگار من درودآتشی گرفته ام اي شرار من دروداي …

ادامه نوشته »

در رژیم لاغری از احساس گرسنگی خودداری کنید

به گزارش آلامتو ، به نقل از مردم؛ انرژی شما افت کرده ، معده شما وزوز کرده و اخلاق شما از فردی مهربان و دوست داشتنی به فردی عصبی و مزاج تغییر یافته است. گرسنگی شما به خشم تبدیل شده است. این برای همه ما اتفاق افتاده است و می …

ادامه نوشته »

طولانی ترین نام جهان با 161 کلمه!

به نظر شما چند کلمه طولانی ترین نام در جهان هستند؟ زنی در منطقه هارتپول انگلیس پس از مرگ پسرش خیریه ای به نام "رویای سرخ" راه اندازی کرده است. قبل از تغییر نام ، او یک نام 161 کلمه ای را برای خود انتخاب کرده بود ، داون مک …

ادامه نوشته »